脑中风后遗症—{yj}性的功能障碍

（1）了解脑中风

脑血管病又称脑血管意外，脑中风或脑卒中。是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。根据各种急性脑血管疾病发生的病因、病理及表现，通常分为出血性中风（也称出血性脑血管病，是指脑血管破裂）和缺血性中风（也称缺血性脑血管病，是指脑血管痉挛、管腔狭窄和闭塞）。

脑血栓是脑中风中最常见的一种，另外，血压偏低、高血脂、血液高凝状态等血流动力学及血液流变学的异常变化，都可导致脑血栓形成。

（2）脑中风的高危人群

如果一个人同时具备几种易患因素，则发生脑血管病的险性就会增加。而当我们知道哪些人容易得中风后，就应有的放矢地进行预防。

l        有中风家族史者。如果父母、兄弟姐妹中有脑血管病史者，则本人要比一般人容易患此类疾病。

l        有高血压或高血压病史者。高血压被公认为是脑血管病最重要的危险因素。患过高血压的病人不坚持降压xx，增加了脑血管病的危险性。

l        糖尿病者。糖尿病患者的糖代谢和脂肪代谢紊乱，可引起心脑血管，特别是微血管病损，增加了动脉化和发生脑血管疾病的危险性。

l        心脏病者，特别是冠心病。心脏扩大，心律失常，心房颤动，心功能不全，都不同程度的减少了脑血流量，容易形成心脏微血栓脱落，增加脑血管疾病发生的危险性。

l        患过“小中风”者。如反复发作，近期更易发展成“xx性中风”。

l        脑动脉粥样硬化者。由于脑动脉内膜厚，管腔狭窄，而造成脑供血不足，颈内动脉粥样硬化斑块微血栓脱落都可引起脑栓塞。

l        肥胖、喜食肥肉、高脂血症者、烟酒瘾过大、脾气急躁、体力活动少、先天性脑动脉畸形和颈椎病经常眩晕发作者。

l        中医的血瘀者，包括胶原疾病，痛风，巨球蛋白血症。

（3）脑中风的饮食预防

脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中风，前者主要是由高血压引起的，而后者则多由糖尿病，脑动脉硬化，高粘血症等引起，据研究发现，人们的食物中有些具有降低血压，软化血管等功效，平常多摄入这些食物可以很好地预防脑中风的发生。

l        高钾食物。高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少了体内钠水潴留，降低血容量，从而使血压降低，防止出血性中风的发生。富含高钾的食物有菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

l        富含类黄酮与番茄红素食物。物质类黄酮与番茄红素对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，草霉，苹果，红葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。

l        多食优质蛋白食物。多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物（如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等），不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益，还能促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生。

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