姓名：张虎军 生日：1971年3月9日职业：临床医学工程师 自我介绍：山西忻州人，1993年本科毕业于中国人民解放军第四军医大学生物医学工程系,{dy}军医大学医学工程硕士。1993年～1999年，负责医疗设备研发，主持和参与开发的医疗设备有：智能低负压吸引器、负压手术刀、射频美容仪、视窗光导xx仪、体外碎石机、体内微爆破碎石机、射频热缓释xx仪等。1999年在成都xx总医院器材科，负责大型医疗设备维修，包括MRI、CT、彩超等。2003年获得xx医疗成果三等奖(第1作者）。2004年被评为高级工程师。2005年10月在复旦大学华山医院，学习PET/CT技术，2005年至2008年任PET中心高级工程师。2008年1月至今任成都xx总医院对外联络部主任,负责医院的对外联络及市场拓展、门户网站、贵宾健康管理以及医院特色医疗技术宣传等。发表统计源期刊论文30余篇（第1作者）。2008年12月被四川大学材料科学与工程学院聘为客座教授。2008年被聘为人民日报社《健康时报》特约编辑。2008年被搜狐评为“全国xx{zj1}人气医生”，2009年获得搜狐10大健康达人，2009年张虎军博客被中国科学技术协会评选为“全国科学博客原创空间奖”。2009年被《中华现代医院管理杂志》聘为常务编委。通讯地址：成都市蓉都大道270号成都xx总医院健康管理中心（对外联络部）（610083）办公电话：028－86571185QQ：1875009 email:zhanghujun1971@126.com
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导读：我们都知道，合理的饮食和加强运动是xx的关键。但是，有没有自然的物质能帮助我们加快xx的速度呢?美国威斯康星大学整合医学项目的主管戴维·瑞科尔(David Rakel)博士公布了{zx1}的发现将告诉你答案。请看【科学探索】揭秘：能够xx的四种食物 1、促进xx物质：辣椒素和绿茶 证据：新的研究表明，在你执行xx饮食计划的时候，在食物单中加入辣椒素(辣椒中释放的让人感觉辛辣的物质)和绿茶能够减少你的饥饿感且减少卡路里的摄取。 应对措施：瑞科尔说，由于辣椒素很刺激你的味觉，它能防止你吃掉过多的食物。每天在你的沙拉里多放一点辣的辣椒，多喝几杯绿茶这样能加快你的新陈代谢同时又不会摄取过多的xxx。 2、促进xx物质：维生素D 证据：美国明尼苏达大学的研究人员通过研究38个超重的男性和女性后发现，他们同时采用低卡路里的饮食来减重的时候，摄取维生素D比较多的人减重更多。 应对措施：瑞科尔说，维生素D能加速脂肪代谢还需要进行更多的研究测试，但是维生素D是对健康很重要的因素，包括增强骨骼强度，维持心脏健康以及预xx症，它的摄取非常需要纳入到每天的饮食计划中。 3、促进xx物质：白茶 证据：根据一份关于营养与代谢的研究报告的调查，白茶化合物有可能延缓新的脂肪细胞生长，以及推动现有的脂肪细胞分解。 应对措施：由于白茶的xxx含量比较低，另外还含有抗氧化剂，它每天喝数次也很安全。瑞科尔说，虽然还需要更多的研究去证实白茶xx的功效，但是，如果能阻止脂肪细胞的生长，常喝白茶，将有利于防治那些由于腰部脂肪堆积而诱发的疾病。
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