胡维勤，男， 75岁，毕业于上海第二医科大学，师从于xx内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）， 1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明 、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状。及优秀医务工作者奖状。著有《将中医进行到底》《朱德保健医谈养生》等书。（胡维勤主要擅长保健、xx亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。）
| ||
|
胡维勤夏季运动保健小常识(胡维勤健康养生） 夏季运动一定要合理才能保健康及安全，并获得{zh0}的运动效果。下面讲五点适合夏季运动的小常识。 时间：进行户外运动，时间不宜选择在中午，{zh0}是在清晨或黄昏。胡维勤健康养生 饮料：夏季锻炼人体水分蒸发较多，饮水对健身者来说尤为重要。如果到室外健身，{zh0}自己带些温的白开水。胡维勤健康养生 穿着：夏季运动的服装棉织品{zh0}，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。运动者也要切忌穿着被汗浸湿的衣物继续运动，时间一长，极易引起皮肤疾病。胡维勤健康养生 地点：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。选择室内健身的人，锻炼时一定要远离空调，锻炼结束后也不要贪图一时凉快直接吹空调，更不要站在空调前直接吹头。胡维勤健康养生 运动量：夏季运动时间不宜长，应保持在平日运动量的1/2－1/3。运动要从低运动量、短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气，一次锻炼时间以20至30分钟为宜。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排一至两次休息。胡维勤健康养生 朱德保健医胡维勤教授xx中华民族疑难病研究中心. 胡维勤咨询电话见胡维勤博客: |
||
