助威2010高考吕秀才郭芙蓉齐来“上镜”
大考只剩三天，同福客栈也热闹非凡——顾客盈门，来的全是高考客。
资料图片《武林外传》
三年前，《武林外传》正热播，这群“90后”刚刚读高一。眼下，他们要高考，眼看一些考生家长情绪紧张，掌柜佟湘玉率店里一干人等，上镜商报《考学外传》，力求全心全意为“90后”们服务加油。
接下来，外传名角儿白展堂、吕秀才、郭芙蓉、李大嘴，包括莫小贝、燕小六等，均会粉墨登场新鲜亮相，助威2010高考季。
吕秀才
子曾经曰过：知识就是力量。哪个子？培根子！
穷酸秀才吕轻侯，单看这名字，就挺“粪土万户侯”的。吕秀才一直坚信：知识就是力量！因此，就连培根也能成“子”——秀才的活学活用，屡出新奇，常常被奉为江湖典范。
不过，有人说高考是六分知识力量，三分心理状态，外加一分运气。总有些考生在考试时怯场甚至畏惧，除心理原因之外，可能掌握科学应试的技巧，也非常重要。
选择题吃不准，就信{dy}感觉
答题顺序不要打破“模考”习惯
高考时，答题顺序如何把控，是按平常的习惯，还是想做哪道就做哪道？
对语数外三科来说，不存在这个问题，一般是由易到难的过程，平常考生在一模、二模是什么做题顺序和状态，高考就照一模二模最成功、合理的方式做即可，不要打破原来的习惯，一旦打破就没有办法把控这个卷子了。
选择题模棱两可，信{dy}感觉
对于选择题而言，{dy}感觉很重要，如出现模棱两可的{zh0}跟{dy}感觉走。
选择题有各种各样的方法，比如排除法等等，就采用你认为最合理的方法处理即可。
综合科目，很多人不能掌控时间分配。对此，专家认为，各科时间分配没有一个定论。假如15分钟时间拿到分值比例，做物理花30分钟，可能得10分，而生物做了30分钟，可能拿20分或30分，这个差异是挺大的。
从理科角度来说，有些常用的通用的方法，比如用{zd0}、最小，利用排除法或者利用量纲式，比如常用单位是米，如果按照牛顿，肯定是不对，根据定性分析，比如说一个人身高算出来是10米，肯定不对。如果时间充裕，可以做个筛选，也算是检查。
主观题要有鲜明观点，答题规范
对于文综，审题要审准、审透，提炼出有效信息；训练答案语言的科学规范性，答题要抓住要点，使用学科术语，不要用夸张或过分修饰的语句。
考试时，要力求慢开始，早入境，快答题，稳结束。
答选择题时，要审清题中材料的中心思想和命题意图；解答漫画选择题或者漫画问答题，关键是读懂漫画，弄清其表意和寓意；解答主观性xx，必须有鲜明的观点，理论联系实际，依据xx的具体材料、情景和要求，突出答案内容的针对性、解决问题的创造性和答案形式的鲜明个性，注意答案的层次化、术语化和规范化。
文综的真正学科交叉估计不会有，还是拼盘式的。但文综的{zh1}一道题在材料的设置上有文科综合的特点，考生对材料问题要注重宏观把握主题，微观切入视角，明确区分科目。
郭芙蓉
世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好……
女侠郭芙蓉，是个厉害角色，全凭一招“排山倒海”行走江湖，脾气暴躁也远近有名。不过，好在遇见吕秀才不断教化，每逢不平事欲发作，总先念叨这一句，自能稳住心气，化干戈为玉帛。
考前紧张，不妨听听音乐哼哼小曲
临上考场，不少孩子脾气暴
临上考场的“90后”们，大多是家里的独苗，不少孩子脾气大得很。考前这两天，不妨学学郭女侠。
由于现在是特殊时期，家长对孩子还是要多些关爱，千万不要唠叨；孩子述说考试压力时，家长要耐心听。
不少考生眼下都存在一定程度的焦躁不安，情绪紧张等，要多学学屡战屡败却愈挫愈勇的郭芙蓉，适当放松，保持平常心，不要老想着一定得考上xx大学等。
迎考时，要学会转移情绪
迎考时，要学会转移情绪，紧张时听听轻音乐，哼哼小调，或摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。
心情不好时，多给自己正面的心理暗示，语言暗示，用积极肯定的暗示告诉自己：一定可以，我会做得更好等。
《考场实战对策》
1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。
2.临考紧张不求人，中医xx舒缓法速成：双手捂耳，沿顺时针、逆时针方向各揉30次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有种清新感，沉浸其中并逐渐放松。
3.临场紧张怎么办?在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流入手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。
4.考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。
5.如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再答题。
李大嘴
人生各有志，不当神捕当厨师。后厨李大嘴的幸福生活，在于二半夜躲在灶后啃鸡腿。掌柜佟湘玉问他：为啥不饿你还吃？李大嘴一抹油嘴：“人生在世，吃喝二字！”
考前大换食谱是大忌
饭菜荤素搭配得当即可
不过，怎么吃才营养、才科学，李大嘴可以不研究，但做家长的，一定要多费些心思。
营养科、卫生科的专家建议，考试期间考生食谱{zh0}不要大变动，保持平时的习惯，饭菜荤素搭配得当就行，大补、油腻生冷食物要少吃。
尤其高考前，大换食谱是考生的饮食大忌。
家长应保持孩子的饮食适量、清淡，多吃优质蛋白质食物：如鱼虾，瘦牛、羊、猪、兔肉，去皮鸡肉，鸡蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等，尽量不吃生食。
早餐摄入的能量占到全天能量摄入的30%，早餐主食一定不能缺，家长可适当做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、面包加牛奶、大饼豆腐花等，也可适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜等。
鱼是{zh0}的健脑食品，午餐加一定量的鱼肉、瘦肉为考生提供优质的蛋白质，也能提xx磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质，这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。
晚餐，要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，应以易消化为标准，可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。
如天热考生胃口不好，也可适当增加些开胃小菜，或者绿豆汤等饭后辅食。
《一日三餐食谱》
早餐：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜黄瓜、西红柿、各种水果等。
午餐：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
晚餐：主食为各种米、面制品，以稀的为主，如豆粥、馄饨、面条。副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
“燕小六”
燕捕头分管镇上治安，遇到陌生人，立刻横眉倒竖，拔出大刀，给对方来个刨根问底。如若不答，那就怒吼一声“照顾好我七舅老爷”，上去就快刀伺候，一阵乱砍……
上考场，准考证身份证一个不能少
即便没了身份证，但身份还在；咱上的是考场，还是慎重些好，身份证、准考证，千万不能丢。
万一真的忘带或丢失，可做如下处理：经带队老师或有关方面证明，确系本场考生，经主考批准，监考人员可以让考生先进场考试，但要告知考生应委托他人在本场考试结束前，取回或补xx件。在考试结束前将证件交给监考员核查无误的，该生本场考试有效，否则本场考试无效。
准考证丢失的，到报名所在的考区招办补办；身份证则需要到户口所在地公安部门开具带照片的身份证明，并由公安部门在照片上加盖骑缝章。在考试结束前，把证件交给监考员并且核查无误的，监考员应把情况记入《考场情况记录表》中；否则，记入答题卡封袋上的《考场违规及特殊情况记录》中。
还有一个担心是，如果考生在答题卡上写的姓名、考生号码与本人证件不符，考生自己又没有发现，则监考人员会立即要求考生改正，并报告主考官。
主考将对此调查了解、核实，如确定属xx行为，考试结束时，考生将会被带到办公室，交验所有考试证件，还要写出检查，其行为将会被计入《考场违规及特殊情况记录》中。
吕秀才的一句“子曾经曰过”，让人印象深刻。不管话有没有理，只要“子曾经曰过”，就是硬道理。不过，这句“中午不睡，下午崩溃”，却是实实在在的道理。孟子也跟了一句，在吕秀才看来同样十分正确——“孔子说得对”！
午休半小时，精力可提高50%以上
孔子、孟子、秀才都这么说，所以，在考试的两天里，中午半个小时的休息时间不能少。
午休时，不能睡不着，也不能睡得太死，但一定要确保闹钟管用。考前复习讲究的是出效率，而不是拼时间。大脑想休息时，一定不要勉强它。
不过，需要注意的是，中午天气可能较热，考生在入睡时切勿长时间吹风扇或空调；如因紧张难以入眠，可计划一下考后的日程，以放松心情。同时，如果孩子考试期间在家午休，家长一定要当好“闹钟”，按时叫醒，并计算好出发到考场的时间。
不要忽视了午休的作用，千万不要认为午休是中国特色，看看老外们对午觉的理解：
美国宇航局研究人员发现，每天平均午睡26分钟，人的精力和警觉性就能提高50%以上；
德国免疫学专家指出，中午1点睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；
《自然神经科学》杂志一篇文章说，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，效果就像睡了一整夜……
据河南商报
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祝福所有的考生都能考上自己理想的大学！
