一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨你是怎么度过的~？
你会不会因为清晨的好心情而开心一整天？
会不会因为早上没买到想吃的早餐而烦躁一整天？
我最喜欢的一位日本乐活达人栗原春美女士曾经写过这样一个短篇： 有人问她，为什么您研究如此丰富美味的美食的同时，还能保持这么清瘦的身材呢？您有什么永葆青春的秘诀吗？栗原女士说“没有秘诀~ 我只是把每天的家务活当做健身。你知道吗？一个主妇的工作量不低于一位在外奔走的男士。我们要做很多事情，从早上给家人做弁当，做早饭开始，{yt}的健身活动就开始了。送走家人之后，洗衣晾衣，吸地拭尘，这些都是体力活儿！晚上家人回来之前准备好丰富的晚餐，到就寝前叠好洗晒干净的衣服，{yt}才结束。这么多工作，只要认真去做，怎么会胖起来呢？”
嗯。。。十分佩服虽然没有严格的时间规制，但还是把生活安排的十分井井有条的主妇们，也佩服她们用有限的银子过着津津有味的日子。生活不是山珍海味，不是花前月下，是实实在在的日子，是不积极地对待就会变成“混日子”的日子~！积极的生活态度是提升幸福度的基础，适度的享受更是让幸福度保温的绝招。。
我在公司里的上司是个很古板的人，他的夫人是个天生的节省家和乐天派。上司的收入几乎是我的三倍，可是上司太太却依旧去买晚上八点后打折的蔬菜水果，不买自动xx机的饮料，每天给孩子们冲一大壶麦茶带去学校，孩子们想吃甜点了，便自己亲手做，平日十分节约。即使是现在，上司的小女儿也会为了能在外面吃一顿汉堡牛排而兴奋不堪。偶尔和上司聊天，他也会说“每天吃好的喝好的用xx品，你就会失去对好东西的期待了。人要是没有什么期待，会很无聊。尤其小孩，她还有一辈子的路，这就没有期待了以后怎么办呢~？”说的极是！~~~
其实人各有各的活法，富豪有富豪的乐趣，我们有我们的乐趣，富豪们吃一个奶酪蛋糕所获得的幸福度，跟不常吃但吃一次就滋润到脑仁儿的我们所获得的幸福度，是不一样的~ 。至少，我这么认为。
每天清晨，早起半个钟头来为自己和家人准备一餐食物如何？烤个土司，煎个太阳蛋，温杯牛奶，看看当天的新闻，打开窗子，请{zx1}鲜的空气进到你的屋子里来，还有什么事儿能让你心烦呢~
即使有，又怎样，let it be吧~
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夏天快到了，便当已经不能头天晚上做了，于是比平时更早期半小时，准备可口的午饭~ 这样中午吃的时候，还是温热的，来一杯热汤，幸福s喽~~~
【日式弁当】
新出锅的米饭加上鸡肉丸子串，南瓜可乐饼，和用橄榄油和蒜，辣椒清炒的包菜，还放了一条多春鱼~
鸡肉丸子是用鸡肉，姜蓉，酱油，糖，少许酒打上劲团成小球煮熟再做照烧风味处理的，做好后用牙签串起来，好看也得吃~
可乐饼的做法，可以参照这里-http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf0448201009mok.html
把土豆换成南瓜就可以了~ {zh0}用日本的南瓜，不要削皮哦~
【日式无油肉燥弁当】
肉燥一听就油油的，于是弄了个不放油的~ 还做了个牛奶炒鸡蛋。
肉燥：
用1：1的酱油和味淋再加一些水，小半勺姜蓉，煮鸡肉糜，煮到快收汁的时候加一点点甜面酱拌匀，撒些白芝麻~
牛奶鸡蛋：打散一个鸡蛋，倒入1勺牛奶，一些盐，打匀。锅烧热用厨房用纸沾一点油擦遍，倒入鸡蛋液，用三双筷子一起搅拌加热，鸡蛋搅拌成小球球状就可以了~~
夹在三明治里也很好用~
【羊栖菜饭团便当】
偶尔也不想吃白米饭~尤其是米买的不是太好的时候：P
饭团：
1，用胡萝卜丝（{zh0}是擦出来的丝，比较软），羊栖菜小半勺泡三十分钟泡软拧干水分，做稻荷寿司用的豆腐皮切成细丝，把这三样放在淘好并放好水的米上，不需要再添加水分，按照正常蒸饭时用的水量就好了，胡萝卜还会出水份的~
2，往1里倒入一勺日式酱油，一勺味淋，少少盐，按下按钮即可~
我这次做的是素的，如果想吃肉，可以放一些切得很碎的用酱油和味淋事先腌好的鸡肉丁儿。放油豆腐皮的理由，是因为只用胡萝卜和羊栖菜的话米饭会比较干没有油水，有了油豆腐皮就油润很多啦~
照烧鸡肉饼：
这个更简单了~
鸡肉馅儿里加面包屑，番茄沙司，黑胡椒，盐，少许酱油，牛奶，抓匀做成小肉饼，煎两面黄后，1:1加入酱油和味淋，盖盖子煮到汤汁浓稠就可以了~
记住汤汁一稠就要关火，否则很容易糊，你意识到有糊味的时候往往都晚一步咯。。
放到弁当里的时候，搁一片柠檬，一来增加风味，二来也有助保鲜~
【青豆饭便当】
这是在电水壶上温了一晚上后早上拍的，豆子有些缩水了。我就是从这天开始决定早上做弁当的~~
豆饭很简单，要想它的颜色好看，不要跟米饭一起蒸，把米饭蒸好以后马上打开电饭煲的盖子，把事先用盐水煮熟后放到冷水里冷却的青豆沥干水分倒进电饭煲里，用铲子翻动几下搅匀青豆和米饭后，盖上盖子闷10分钟就可以了~
这天还做了南瓜巾着和肥牛金针菇卷~
南瓜巾着：
南瓜带皮切块微波软后，碾碎，在保鲜膜上摊开包入肉燥再揪起来，做好的放进冷冻库，用的时候微波软就可以了~
或者做好南瓜沙拉这么处理放在饭盒里，也很好看~~
肥牛金针菇卷：用肥牛卷好金针菇，把封口朝下煎金黄，再用任何一种烤肉蘸酱倒入锅内小火焖到收汁。早上做也一样简单~~
【木须-没肉弁当~~；】
早上又做了好吃的羊栖菜饭，炒了个木须肉，没肉。木须肉太简单了，就不再多说拉~
【炒面弁当】
发现家里米不多了，匀着吃。。。吃炒面~~
炒面是用白菜和快蔫了的胡萝卜炒的，用市贩的炒面酱，很简单~
其他的配菜，南瓜巾着，茶鸡蛋，都是之前做的，这个午饭20分钟就做好了~~ 有余粮的好处就是早上不必费劲儿新做~~~
大家吃好喝好~~~
追申：这些盒子都可以在里买到~ 女孩子请选择450~600ml的盒子（xx的朋友另说），胃口好的选择700ml，以免不够吃。男生也有准备1000ml以上的便当盒供挑选，木质饭盒一律不可以微波，如果想吃热乎饭，请看可微波一栏。一定看清容积再拍哦~o~！
