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今天去屈臣氏本来要买nini老师指定的保养品结果没有卖的，只能网购看看了，结果在里面发现了这个哆啦A梦杯子，因为是哆啦A梦所以必须要买！这个猴子拖鞋是在夜市上买的，买的时候很喜欢，被我磨得图案有点在掉颜色了！

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接nini老师指示，xx必须品——南瓜。本来不大爱吃南瓜的，但是说这个是xx的嘛，所以毫不犹豫！今天煲了这个粥，南瓜玉米大枣粥，南瓜中所含有的维生素 A极为丰富，不要以为南瓜很甜吃了一定会胖，其实每100克南瓜中含蛋白质0．6克，脂肪仅0．1克，还有就是碳水化合物、粗纤维等等……吃了有利于xx，帮助消化，xx宿便，消浮肿的功效哦！搭配红枣xx的，玉米中所含较多的植物纤维素，也是润肠通便的，能加速致癌物质和其他毒物的排出。什么叫做xx呢？其实人体内85%以上的毒素都是从便便中排出来，不然毒素的堆积会造成火气大，口臭，肥胖，长豆豆，精神不佳这些可怕的后果。我这个多年的小肚肚游泳圈的困扰，多半就跟xx有关。女性本来就是寒性体质，再加上工作学习压力，快节奏的紧张生活，膳食不平衡这些会困扰我们每一个人的原因，就非常容易xx。我曾经在一本营养学杂志上看到过，有xx问题的人（一周便便少于3次）体内会残留1-15公斤的宿便！！！我的娘啊，{dy}次看到这个数据，我摸着自己当时足足有三圈的游泳圈，盘算着里面有几斤应该出口了！哈哈！所以多多xx，多吃南瓜，真是谁吃谁知道啊！以后还可以搭配其他各种各样的东西，五谷杂粮吃得健康啊！但煮的过程中千万不要放糖否则会造成高血压。这个就是我今夏的主打甜品了，在考虑是否要用这个代替米饭作为主食？

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我的宇宙超级{wd}自恋照！

PS果然强大，糟糕的皮肤状况一点也看不出来，但经过我反复照镜子，对着不同的角度照，在不同的光线下照，仔细分析我的脸并得出结论，黄丫丫童鞋，你该好好保养了，懒女人和丑女人的道理不用我再说了吧？看看你的脸~干燥，斑点，红血丝，粗大毛孔，黑鼻头，因为经常做鬼脸所以都有细细的抬头纹了，看你怎么办？哼……
555555555555`````我痛定思痛，决定改头换面，重新做人！阿门~护肤先从洁面开始，每天早晚认真洗脸，很好的一点是我从很久以前开始就不用毛巾洗脸了，因为毛巾无法避免的会滋生有超多xx，所以我用洁面海绵，但最近看到海绵也不安全仍然会遭到xx袭击，xx人士建议是直接用手洗，洗了之后一定要用化妆棉把脸上的水擦干，不能等自然风干，否则皮肤会越来越干燥。之前一直为到底是冷水洗脸好还是热水洗脸好这个问题而纠结，现在我不纠结了，因为我的皮肤有红血丝，容易过敏，所以不能用过冷或过热的水洗脸，要用温水！如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的xx1分钟，T形部位着重xx。彻底冲净泡沫后，{zh1}用冷水拍拍脸。用热水是打开毛孔彻底清洁，之后再用冷水是让毛孔快速收缩。

要想做个漂亮的女人就不要偷懒，护肤功课随时做！

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