当天下午的背摔活动结束后，教练又带我们来到了另一个活动地点。高空断桥，并声称这个项目是{zj1}挑战和刺激和活动。活动规则是所有成员要爬上一个8米高的断桥，从断桥的一端跳到另一端并返回。目的是鼓励学员勇敢面对困境，勇于接受挑战，帮助学员形成正确的自我认识，增强自信，同时在活动中学会如何设身处地地理解和体谅他人，学会激励他人。说实在这个8米高的断桥从底下往上看，觉得高度并不太高，断桥的间距感觉也还好，好象还比较容易的样子。我们这组还是男生先上，虽然有人在桥上犹豫过，但基本都很好完成了规定动作。                          奋力攀上8米高的铁架，向目标进发

                                       小心翼翼地走向断桥

                                    勇敢向自我挑战

                               勇敢的一跳，教师脸上露出了笑容

      好险！教练很尽职，伸出双臂以防学员重心不稳倾倒。（跳回的距离比刚才的距离大了许多，看出来了嘛？）
    因为同伴都顺利地完成了任务，这给了偶不少信心。轮到偶时，也没太多的忧虑，穿好安全带，戴好安全帽，偶利索地就爬上了旁边的铁架子。到了顶上，我无意中往下一暼，哇，好高！底下的人好矮，几乎只能看到每个人的头顶，一瞬间，偶心跳加快，只觉得心脏在胸腔蹦蹦直跳，好象马上要跳出来似的，呼吸也急促起来。一瞬间我有了退却的念头，偶连往下看都不敢，什么过去呢。不过念头一闪就灭了，即然上来了就肯定要过的，我没有退路的。转身翻上桥面后，我深呼吸了几下，让心跳平稳下来。教练帮我扣好安全扣后，我毅然转身向断桥进发。此时站在高高的桥上，我努力摒弃心中所有杂念，做到心无旁鹫，眼里只有断桥，心里想的也只有断桥。稳稳地到了断桥口，停住，偶晃了一下手中的安全绳，觉得有些不顺手，就把绳从右手换到左手，又晃了一下，感觉顺手了，就微微晃了下身体，算做下热身吧。站定--凝神--鼓足勇力--微微下蹲--跨，偶右脚稳稳地踩在了对面的桥面上，接着左脚也顺势跨了过去，整个人稳稳地站在了桥面上，身体晃都没晃，哈哈，偶轻松过桥了，这给了我极大的信心，偶很快转身，站定，教练在那头喊，跳起来。我知道教练一定在我跳跃的瞬间把跳板又抽回了一些，现在的断桥间隔肯定比刚才要宽。不过，我一点不慌，{dy}次的成功就象一颗定心丸，让我毫无顾虑，调整好呼吸，我奋力起跳，过了。教练微笑着说挺轻松的嘛，他不知道，其实前几秒我还在想打退堂鼓的呢。

    对于断桥，教练评价说是“断桥一小步，人生一大步”。意思是成功跨过了断桥，你对自己的人生就会有新的认识，就会有新的进步。我的感悟是遇到困难，不要去多想，只要想着如何去做就行。困难其实好多是人想出来的。