运使用体育用品的规则
2010-05-21 09:43:17 阅读9 评论0 字号：大中小
规则和技术
使用杠铃、、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂,用一次连续动作将举过头顶。而在挺举比赛里,选手需要先将置于双肩之上,身体直立,然后再把举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
由横杠、套筒、卡箍、片组成。横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。
奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
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