作为膳食补充剂行业的企业，【Qivaro】将从定义（维生素、矿物质、动植物提取物）、作用（对特定的人群具有平衡营养摄取、调节机体功能）、定位（不能代替正常饮食，也不能代替xx）三个方面入手，向消费者、行业发声，传递科学的营养与健康观念和产品，主动承担起对膳食营养膳食补充剂市场的教育和培育职责。

  膳食补充剂可以补充日常饮食缺乏的微量营养。美国《时尚》杂志提醒，科学安排膳食补充剂摄入时间更有利于身体吸收。

  维生素A、D、E、K建议和脂肪一起摄入，维生素A、D、E、K是脂溶性维生素，和脂肪一起摄入有利于身体吸收。可以随身携带，需要摄入脂肪的时候吃一片，注意这里的脂肪不一定指大鱼大肉，也可以是牛油果或杏仁酱。

  早上摄入B族维生素更好，B12主要存在于动物产品中，是素食主义者最容易缺乏的维生素，也是产生红细胞不可缺少的重要元素。此外，酒精中毒、厌食症和克罗恩病患者也需要补充B族维生素。B族维生素溶于水，任何时候都可以服用。建议在早餐时间摄入，可以帮助唤醒{yt}能量。

  补钙要注意避免其他成分干扰，某些xx和膳食补充剂会影响钙的吸收，例如铁、锌、铬和锰。而且如果需要大量补充钙元素，建议白天分多次服用，具体情况谨遵医嘱。

  晚上摄入铁和镁比较理想，铁元素可能导致胃部不适，而镁元素具有通便作用，可能会影响白天的工作。铁和镁的理想摄入时间是晚饭时间。

  纤维{zh0}在睡觉前摄入，纤维会影响xx和其他营养素的吸收，建议在睡觉前摄入，避免影响xx和其他膳食的吸收。　　

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