xx丰满女星的xxxx
阿朵的美胸秘招：每天一次胸部xx 具有xx胸部曲线的阿朵对于美胸也大有心得。她说，每天的胸部xx非常重要。在胸部发育已经定型后，搭配美胸保养品进行每天xx，对于防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度，都会很有效用。 她还指出，要掌握一些xx手法，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型：然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。 专家点评： 正确的xx能够对胸部产生良性刺激，加速血液循环，达到胸部锻炼及美化的作用，但前提是xx手法要正确，并且xx次数不能过多，否则容易造成皮下脂肪的消耗，甚至会使胸部下垂。
自从柏芝诞下Lucas，人们就惊奇的发现，美人的小胸似乎长大不少，越发性感迷人了。原来怀孕生子不但能享天伦之乐，亦能有xxxx之功效呢！现而今柏芝又怀上二胎，看来美胸又有机会突飞猛进了！ 专家点评： 怀孕给女性带来的一系列身体变化本身就包括了RF的改变，因为xx的刺激以及乳汁的分泌，自然会使得RF增大。然而这种增大并不是{yj}性的，宝宝断奶后，RF就会随着泌乳的停止而逐渐缩小，更危险的是，如果在哺乳时姿势不正确，还易造成RF的变形，出现下垂或左右乳大小不一等状况。但是，如果女性在哺乳期能依照医生的指示采用正确的姿势，并同时辅以恰当的xx和适当的运动，也是有机会让增大的胸部保持并稳定下来的。
她的美胸是与青春有关的，着诱人的白衬衫，低低的领口下呼之欲出的双乳泛着性感的光芒；深深的乳沟、坚实的胸部、雪白的质感，让人坚信这是一个有活力的年轻女孩。 专家点评： 青春期的女孩子要想胸部发育得更xx，合理饮食与适当运动而者确一不可。为促使RF发育更充分，女孩们可常吃一些富含维生素E以及有利xx分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等；维生素B族群也有利于xx合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。当然，为使胸部更挺拔xx，经常性地进行一些扩胸运动等也是必不可少的。
天心说，罩杯提升依赖的是妈妈常给她做的酒酿蛋。她还表示，自己的xx身段除了遗传自妈妈外，也靠自己后天的保养才能维持，并强调咪咪丰满的人，选择内衣时要特别注意。而天心平时也会将双手向上高举、延伸，一方面可让咪咪不易下垂，一方面也可以xx肩膀肌肉的紧绷。 专家点评 酒酿是非常传统的xx食品，其中发酵产生的醣化酵素是xx的xxx，酒酿还富含活性物质和B族维生素，三者都有利于乳腺发育；蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对RF发育更有利。
徐若瑄说，她是美胸的代言人，她秀胸，也爱胸，她会持续用“面膜”敷胸部，穿又尖又挺的内衣，吃牛肉和牛筋，让罩杯升级。月经来的第11~13天，为xx{zj0}时期，第18~24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部xx，效果会相当明显。 专家点评 牛肉也是一种优良的高蛋白食品。每百克牛肉中含蛋白质20.1克，含脂肪10.2克，还含有钙7毫克，铁0.9毫克，磷170毫克及维生素B10.07毫克，维生素B20.15毫克，烟酸6毫克和少量的维生素A。牛肉的营养成分易被人体消化吸收，而丰富的蛋白质使得牛肉成为增肌优选食材。而牛筋中胶质含量丰富，常吃有助于增强胸部弹性。 白歆惠的美胸秘招：鲜奶xx 拥有34C骄人上围的台湾名模白歆惠，经常以性感的姿态示人，善于保养身材的她，早前去香港工作时，常趁空档到糖水铺品尝姜汁炖鲜奶，“以形补形”！ 专家点评 牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。据科学分析测定：每一瓶227克(半磅装)xx牛奶中，所含蛋白质，相当于55克鸡蛋；脂肪，相当于385克带鱼；热量，相当于120克猪肝；钙，相当于500克菠菜；磷，相当于300克鸡肉；维生素A，相当于125克活虾；维生素B2，相当于225克羊肉。常喝牛奶对身体有益，但未有研究指出牛奶与xx之间有必然联系。
据陈瑀涵透露，中学时家人就每周有炖花生猪手汤喝，而且平时自己也经常xx胸部，所以才有如此xx诱人的双峰。 专家点评 花生含有丰富的蛋白质及油脂以及多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，有利于促进女性尔蒙分泌。 钟丽缇的美胸秘招：严格健身训练 钟丽缇尽管生了孩子，可身材仍姣好如初，还是那样曲线动人，尤其是饱满的胸部，丝毫没有衰老下垂的痕迹，非常坚挺。据说钟丽缇的曼妙身材也是经过了专业健身人士的指导，经过了非常严格的锻炼。 专家点评 女性在生产及哺乳后，如进行正确的运动，能够有效防止胸部下垂或外扩等。如不少的无氧器械运动，都能很好的对胸部进行提拉，使得RF更提拔丰满。但在进行这样的局部雕塑运动时，应经由专业健身教练指导，以防止运动不当反对娇嫩的胸部造成伤害。 林熙蕾的美胸秘招：健身举哑铃 林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。仰卧起坐能收紧腹部肌肉，而举哑铃不仅可以锻炼肩、背部的肌肉线条，而且对扩胸、健胸有着神奇效果。 专家点评 哑铃xx实际上就是借助无氧器械提拉胸上肌的肌肉，进而对RF产生一定的提拉效果，使得RF整体更挺拔、丰满。但女性在进行哑铃锻炼时一定要注意热身，否则容易拉伤胸部肌肉；而若使用哑铃时动作不准确，也容易造成某些部位运动不均衡，可能导致RF出现大小不均的现象。因此，女性在进行哑铃xx运动时，应经由专业的健身教练来指导。
熊黛林本身崇尚自然美，所以一向不赞成整容及抽脂，亦不会用节食来xx，即是瘦亦要瘦得健康才算xx。她曾在短短两星期内，减去多余脂肪，全身共减6寸，包括手臂、大腿、背部及坐围。健康xx除了让她提升胸部线条、全身的线条更凸出外，更让她是神采奕奕，美丽由内而外散发。 专家点评： 其实单纯的xx运动是不能美胸的，反而可能会使得胸部变小。因为女性RF本就含有一定量的脂肪成分，因此在进行以减脂为目的的长时间有氧运动时，难免会同时使得胸部脂肪燃烧，致使胸部变小。因此，建议女性在进行有氧xx运动后，应该针对性的进行一些无氧的器械运动，增强肌肉的收缩，加强肌肉的密度，这样才能达到胸部的保持，并能对胸部线条进行有效雕刻。 【标签云】： ---------------------------------------------------------------------------- |
