大多数人是一日三餐,有些人偏偏多了一餐——宵夜。烧烤、火锅、大盘鸡、零食、水果、甜饮料,吃宵夜是真的爽歪歪,但吃完之后却是满满的罪恶感,第二天脸上冒痘痘、胃不舒服不说,身上甩不掉的脂肪更是让人惆怅。
都知道吃宵夜不健康,但因为加班、聚会等原因难免还是会吃几顿,如果真的忍不住或不得不吃宵夜,就要挑着吃,如此才能既满足口腹之欲,又能保持健康!
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