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温州琅悦月子中心
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联系人： 张老师
手机：l80-5778-9991
网址
地址： 温州市望江西路108号
冬天月子如何正确暖？
环境要温润
冬季室内环境要持温暖、湿润、清新，冬季月子”的重点是要暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采空调和暖气等设备来持室内温度；而于气候干燥的北方来说，持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%－65%为宜。
此，除了做好定时通风，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀后期薄一些。应选棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。
特别强调
切忌盲目闭闭窗，一定要定时窗通风！只要母婴不置身于流风中，不直接着风吹，通风时适当暖，是不会得“产后风”的。
穿衣要舒适
冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒，所以新妈妈衣裤要宽松、舒适。由于娠期体内积蓄的一部分液体要排，汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以持肤清洁。
洗澡要避寒
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能持身体清洁卫，减少病。但冬季月子的新妈妈，{zh0}在产1周以后再洗澡。洗澡时不适宜盆浴，{zh0}淋浴，温要适宜，特别要注意防风、寒乘虚而入。（可前启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整 20℃后再进入。）
另，也不存在谣传的月子期间不能牙这一说，产后新妈妈可以牙，但是要温。
饮食要营养
月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝，以促使身体迅速恢复及乳量充。产后多虚多瘀，应禁食冷、寒凉之品。冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后xx、身痛等诸多疾病。
劳逸要结
新妈妈身体虚弱，气血不，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动，但不可重物或过于劳累。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。床过久，会导致倦怠乏力，不于淤血的排。
月子是每个宝妈一中最重要的时间，妈妈尽了洪荒之力分娩小宝宝后身体虚弱，想要身体顺恢复到产前状态，必须好好修养才。但是不必照中国传统那种闭休息一个月不能，不能洗澡，不能活动。一定要科学月子！只要在月子期间身体血气养好了身体会比以前更棒呦～
温州乳师排名－温州琅悦月子中心洗澡不牙，在躺着。其实这些观点都是不科学的，月子不牙，更容易滋xx，那些食物残渣正是养xx的营养。产后每天都应软毛温牙，持室内通风，循环新鲜，温州乳师排名－温州琅悦月子中心如果妈妈身体有伤口的话，要每天进清洗，注意在清洗的时候不要使洗液，容易产刺激。产后一个星期左右，妈妈就可以洗澡洗头了，在洗过之后要及时擦干身体，防止。心，温州乳师排名－温州琅悦月子中心之不能着凉。月子不能被风直吹，不能凉这些还是要遵守的，否则很容易落下头疼、腿疼，甚的月子病。不很多爱美的妈妈，刚完孩子就想。我想说，先把身体养好，再，温州乳师排名－温州琅悦月子中心月子还是少哭，不仅眼睛不好，而且会加重产后抑郁。另，我想告诉男人，这时候应该好好照顾身边的人，不是谁都愿意给你的。不能总躺着很多人都认为，月子应该多床。
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温州乳师排名－温州琅悦月子中心，性在完宝宝之后，都会有一段时间的身体恢复期，这也就是中国传统的月子，这个“规矩”也是传承了很久了，我们一听到月子，大多数人心里面想到的都是什么不能碰凉，温州乳师排名－温州琅悦月子中心易缺，但是刚过宝宝妈妈身体的谢能力较差，不能大量饮，否则很容易成为“大肚”，所以月子期间妈妈要控好房间内的温度。身体洁净里的老人认为月子期间不，温州乳师排名－温州琅悦月子中心月子还是少哭，不仅眼睛不好，而且会加重产后抑郁。另，我想告诉男人，这时候应该好好照顾身边的人，不是谁都愿意给你的。不能总躺着很多人都认为，月子应该多床，温州乳师排名－温州琅悦月子中心空气。注意眼，不应频繁玩手机当室阳光太强时，应该拉遮光窗帘，护眼睛。少看书，不要频繁玩手机，注意眼护。月子中有的事，想些，避免流泪，否则眼睛将。
