鲜桑叶有xx清热，清肝明目之功效。倘为风热所侵，以致身体发热兼有咳嗽，用鲜桑叶煎水代茶服，能清理风热，疗效好而药性平和，体质稍差的人饮用亦无妨。

　　小儿咳嗽频剧，气粗或咳声沙哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或稠黄，咳时汗出，常伴鼻流涕，口渴，xx或肢体酸痛，身热，苔黄。可以用鲜桑叶加菊花、杏仁、白糖煎水饮服，有清热止咳，化痰的作用。

　　小孩肺胃燥热，口臭唇焦，小便短赤，用鲜桑叶煲红糖茶调理有良效，此茶大人小孩均可饮。

　　用鲜桑叶、鲜枇杷叶、白茅根配合大蕉和甘蔗水煎代茶服，能清肺火，治咳嗽，清胃火，通利大小便，是一味老幼咸宜的佳品。

　　患了急性扁桃体炎，可用桑叶、菊花煲粥来调理。桑叶、菊花两药可相辅为用，能疏散风热，清泄肺肝，故凡外感风热，发热xx及目赤肿痛等证，都可用桑叶和菊花。如桑菊豆豉饮、桑菊薄荷饮、桑菊杏仁饮等，都以桑叶、菊花为主要材料，再配合其他中药材以加强其功效。

　　桑叶药性平和，但风寒感冒、口淡、咳嗽痰稀白者不宜服用。








保护眼睛从日常饮食中注意对眼睛的保护
...[症状]急性结膜炎。　　　　[服法]香芹10克、薄荷10克、野菊花15克,水煎服,每日二次。　　　　9.[症状]翼状胬肉（眼角红肉攀睛）。　　　　[服法]绿豆90克、蛇蜕一条，砂糖30克。蛇蜕用甘草水洗净，用麻油炒黄，加绿豆及砂糖水煎服，每日1剂，连服数剂。　　　　10.[症状]夜盲、老花眼。　　　　[服法]红豆花15克煮羊肝50克食之。　　　　11.[症状]目翳（角膜溃疡）。　　　　[用法]绿豆皮15克开水冲泡，代茶常饮。　　　　12.[症状]老花眼。　　　　[用法]苦荞表皮、黑豆皮、决明子、菊花各等分做...

xx名目的胡萝卜小米粥
...清洗干净，去掉外皮，切成小圆片;　　2、 小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅，添足水，水开之后拧小火，煮上约半个小时至熟，即可...

良好的饮食习惯配合充足的睡眠消灭黑眼圈
...含的胡萝卜素具有xx眼睛疲劳的功效。多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，{zh0}每天饮8杯水。缺乏粉质、铁...

眼睛的健康应如何注意饮食均衡？
...，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。维生素C可抗氧化，防止视网膜受到紫外线的伤害、...

预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起
...中的B和A，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物...