[转载]春天不吃补药 补则吃枣_玻璃心_新浪博客
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   很多朋友一听说春天养生效果好,就抓紧吃起各种补品来,这就大错特错了,按照中医的观点,春天是不适合吃补品的,春天上,阳气xx,堆积了一个冬天的毒素也正在向外“发陈”,火气比较旺,吃补品如同火上浇油,所以应符合春天在五行属木,对应青色的特点,多进食青绿色的蔬菜,以养肝xx,保养“升”机。

 

 

             

                             补则吃枣

 

   按五行养生的理论来看,春天在五行属木,而木克土,土是脾胃,所以开春正是人体脾胃功能低迷的时候,养生也要以提振脾胃之气,健脾养胃为主。

   那在春天上最为适合的补品当属大枣为魁首,俗话说{yt}仨枣,一辈子不显老,这吃枣{zh0}在春天,大枣能补脾养气血健胃,现在开始吃一吃,就能给正走下降趋势的脾胃功能加把劲,使它旺健起来,至于怎么吃也是有秘诀的,首先枣中以大枣为{zh0}。

 

 

          

                       奶奶的栆茶秘方

 

   我奶奶有一个大枣养生的小秘方——蜜枣红茶,奶奶说她小时候家中是地主官宦人家,吃东西很是讲究,家中就常食用这么一个方,用蜂蜜,炒焦的大枣与红茶开水冲泡,一个春天喝下来,可以生津健脾,补气,润大肠,奶奶到老皮肤都保养的很好,所以家中老人常说:门前一颗枣,红颜直到老。

 

 

         


                      红枣保养小秘方全集:

 

 1、高血压:大枣10枚,洋葱30克,芹菜根20克,糯米适量,煮粥食用。

 2、xx:大枣20枚,葱白7根,煎汤,睡前服。

 3、食欲不振、xxxx:大枣10枚(炒焦),橘皮10克(或陈皮4克),共放保温杯内,沸水冲泡10分钟,饭前饭后代茶饮。

 4、腹泻:大枣10枚,薏米20克,干姜3片,山药30克,糯米30克,红糖15克,共煮粥服食。

 5、神经衰弱:大枣10枚,枸杞15克,水煎半小时,再将鸡蛋两只打入同煎,至熟食用,每日两次。

 6、贫血:大枣50克,绿豆50克,同煮,加红糖适量服用,每日一次,15天为一疗程。

 7、月经不调:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;

  8、痛经:大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日。

 

      

                      吃栆一定要注意的

 

   在营养学上,枣被认为是“维生素药丸”,据国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。所以可见,吃枣的好处,但是并不是只要好就多多益善,每天吃枣不要超过20枚,否则容易引起xx或者烧心腹胀。前面有专家讲枣对牙齿不好,所以吃枣要囫囵吞枣,但迷罗的观点恰恰相反,因为枣皮是不容易消化的,很容易滞留在肠道中不易排出,因此应细嚼慢咽,把皮嚼碎才好,也利于营养的充分吸收嘛。

   另外腐烂发霉的大枣会产生中毒物质,引起头晕、视力障碍甚至更严重的问题,所以一定不要吃坏枣。再有体质燥热的女性在经期不要吃枣,腹胀明显的人也尽量不吃。

 

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