QIVARO，好底子不如勤保养 勤快的女人才能美丽一生
如今快节奏的生活环境，总是一切都显得很匆忙，连准时吃饭准时睡觉都是一种xx，何况护肤呢？如果你在生活工作中真的很匆忙，来不及及时护肤，你也应该注意一下的几点，让肌肤不至于恶性发展，下面QIVARO小编就为大家具体来讲以下几点！
1、睡前两小时不再进食进水一般正确的睡眠时间是可以称之为美容睡眠，而在这个睡眠阶段，身体的很多xx器官是会进入xx状态的，很多时候我们会发现早上醒来后，满脸水肿，而导致这个情况的原因可能就是你在睡前的两小时进食进水了，如果想要有效的改善这个问题，就要在睡前两小时停止进食进水，这样可以让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排xx，这是睡前美容护肤的{dy}步。
2、彻底卸妆让肌肤一起休息
不管自己是否是带妆，{yt}下来都应该对肌肤进行一个全面的清洁，将残留在脸上的污垢全部洗掉，并且做好护肤工作，让肌肤能够更好的吸收营养，让肌肤跟你一起好好休息，这样才能更好的工作。
3、痘痘xxxx工作不能怠慢
对于很多有痘痘困扰的MM们来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些xx软膏，或者是xx药品，一定要切记不要用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下xx！
4、睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，{zh0}是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
5、尽量在十二点之前睡觉
由于现在很多人都需要第二天早起上班，xxx的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的xx水嫩光泽。
对于女性来说，随着年龄的增长，如果自己不及时做好保养，就会容易出现一系列的肌肤问题，比如皮肤紧绷、干燥、脱皮，甚至出现细纹。往往调节生理机能都在夜晚熟睡之时，所以睡前护肤保养显得格外的重要了！
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