青岛蜜玥宫月子中心为岛城五星级酒店式母婴中心，是青岛集产前咨询、产中陪护、产后护理及康复为一体的营式xx母婴机构。从前期备、期健康管理、产后婴儿的喂养、到健康健和产的形体恢复、心理健康等，全面、专的配健康。旗下设月子中心、台湾原装进口的紫堂月子餐外送、产后美丽中心、月嫂到-把月子中心带回等项目。蜜玥宫月子中心一店位于青岛CBD中央商务区万达艾美酒店3层，毗邻玛丽，幼等专产。
蜜玥宫月子中心（隶属于青岛蜜玥宫母婴有限公司）护理体系3782893984源于台湾，结中国内地专的成功经验，锻造高准的母婴产后护理团队，五星级管式，紫堂纯进口月子餐汤，胎婴舱宝宝的呼吸、心跳和体温进智能监控，模拟妈妈子宫，让宝宝更有安全感睡眠时间延长）；宝宝一一年内妈妈和宝宝住全报销的母子连心险，让您享受{jp}蜜月之旅；专产后康复项目，让您美颜、美肌、美体如初，致力于造青岛xx月子中心标杆！

青岛蜜玥宫月子中心

一店（艾美店）地址：青岛市北区延吉路112号艾美酒店三楼

二店（主题园店）地址：青岛市南区德县路32号

话：400-0798-711

手机：l3306481436 / l3306481416

联系人：李老师（士） 

V或Q：13306481436

想要健康月子 你需要知道这些
这人不仅在期要被全起来，月子的时候那也是各种小心翼翼。什么不能吃，什么不能做，里每个长辈都能说一大堆，可怎么知道妈妈月子做得好不好，身体恢复得如何呢？往下看。

月子要多长时间？

到月子的具体时间，大七嘴八舌，到需要多长时间呢？

传统的月子指的是30天，但是要恢复得很好，需要42天，xx恢复则要60天。这是因为子宫体回缩需要6周的时间，才能接近非期子宫大小，产后腹部的恢复也需要6-8周。
月子餐怎么吃才健康？

月子期间，妈妈要补充充的营养，这样才能更好地恢复身体。所以月子餐要注意咸淡适宜、荤素搭配、少吃多餐。

每周月子餐要点

1、{dy}周：谢排

产后子宫始收缩，恶露大量排，这时候妈妈很虚弱，胃口不大好，最需要的不是大补鸡汤猪脚，而是循序渐进地补气血，建议产后{dy}周多食猪肝、猪血，可以帮助恶露早点排干净。

2、第二周：收缩内脏、骨质和腰身，恢复骨盆

不需要吃大补大热的东西，吃得太补而会长肥肉。

3、第三四周：滋养进补、气血养身

这个时候气血补不起来，产后就会容易腰痛、脸色差、长斑。所以，掌握好这个关键期可以让妈妈变之前的体质，说不定还能让肤变得更好呢！

青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？好地恢复身体。所以月子餐要注意咸淡适宜、荤素搭配、少吃多餐。每周月子餐要点1、{dy}周：谢产后子宫始收缩，恶露大量排，这时候妈妈很虚弱，青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？后抑郁。7、如果她经常从市买艾叶、红、槐树头等材给你烧洗澡，别说难闻不愿意。因为这个方子可以去身体寒气，能你的身体健康。8、坚青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？备，奶中过多的脂肪也可能会使他拉肚子。适当的盐分摄取。盐中含钠，缺钠会现低血压，头晕眼，恶心呕吐，同时会影响食欲，进而影响泌乳。应当适量青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？个好觉。10、当你手忙脚乱给孩子换尿布的时候，她会过来说你笨手笨脚，然后帮你给宝宝换好。不是指责你，而是担心你做不好，让你能多学着点。新手妈青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？个好觉。10、当你手忙脚乱给孩子换尿布的时候，她会过来说你笨手笨脚，然后帮你给宝宝换好。不是指责你，而是担心你做不好，让你能多学着点。新手妈

青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？妈月子都需要注意什么人们常说的容易月子难，这个难指的就是如何去月子，这是人一中身体最重要的时刻，它关乎到日后身体健康与否的问题，稍青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？备，奶中过多的脂肪也可能会使他拉肚子。适当的盐分摄取。盐中含钠，缺钠会现低血压，头晕眼，恶心呕吐，同时会影响食欲，进而影响泌乳。应当适量青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？手和肩不要放在枕头，要放在床。剖腹产的护理剖腹产妈妈在手术后48小时内要争取早排气早排便，如果48小时后还没有排气就要去求助检查。除青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？有不慎就可能得月子病，所以宝妈们在月子期间要重视己身体的护理。月子病也含很多的病因，无论是在身体还是在心理面都要细心的呵护，刚青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？长斑。所以，掌握好这个关键期可以让妈妈变之前的体质，说不定还能让肤变得更好呢！月子饮食小常识剖腹产的妈妈，产后没通气的话尽量不要吃其它东

青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？腰身，恢复骨盆不需要吃大补大热的东西，吃得太补而会长肥肉。3、第三四周：滋养进补、气血养身这个时候气血补不起来，产后就会容易腰痛、脸色差、青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？长斑。所以，掌握好这个关键期可以让妈妈变之前的体质，说不定还能让肤变得更好呢！月子饮食小常识剖腹产的妈妈，产后没通气的话尽量不要吃其它东青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？。一般况下伤口不经常性的换，也不容易感染，产伤口要持干燥直到拆线就可以。青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？可以将被子毯子等垫在身后，使身体和床呈30度角，拔掉尿管后4小时内及时排尿、下床活动。顺产的妈妈可以选择让己舒服的姿势休息，产后6个小时就青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？适当的走动一下，长时间的床身体的恢复也会有不良的影响，同时也要搭配营养均衡的食物善体质，不要为了一时的轻松而为以后的身体健康埋下隐患。

青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？时身体还会附带有较多恶露排，这个时候宝妈就要配使专的卫护垫来吸收流的排泄物，防止长时间的停留而引起侧切口的感染况。防风也是月青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？后腹部伤口还没有愈，的姿势是妈妈环抱着宝宝位哺乳，这样不仅不会碰到伤口，宝宝也可以舒服的吸吮奶。顺产妈妈产后可以选择躺着喂宝宝，妈妈的青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？妈月子都需要注意什么人们常说的容易月子难，这个难指的就是如何去月子，这是人一中身体最重要的时刻，它关乎到日后身体健康与否的问题，稍青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？后腹部伤口还没有愈，的姿势是妈妈环抱着宝宝位哺乳，这样不仅不会碰到伤口，宝宝也可以舒服的吸吮奶。顺产妈妈产后可以选择躺着喂宝宝，妈妈的青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？吃吃。虽然看去油腻腻的，但真的是给你补充身体营养的，担心你产后的身体虚弱。2、回让你多躺着不要乱动，她是担心你的内脏下垂影响身体恢复

青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？。3、不让你长时间看书、玩手机、玩脑，这你的视力有影响，担心影响你休息。4、不让你凉，甚凉洗手都不。月子里面的人身体弱，寒气青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？了喝排气的汤妈妈可以选择排气，方法腹部向下，每隔2小时一次，每次10分钟。产后2周禁止腹部沾，不要淋雨，选择擦浴避免伤口碰青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？备，奶中过多的脂肪也可能会使他拉肚子。适当的盐分摄取。盐中含钠，缺钠会现低血压，头晕眼，恶心呕吐，同时会影响食欲，进而影响泌乳。应当适量青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？，然而束缚带在这个时候就起到了莫大的，既有助于伤口的愈也具有良好的塑形效果。月子期间既要有细心的呵护同时也要劳逸结，产后两周之后要青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？手和肩不要放在枕头，要放在床。剖腹产的护理剖腹产妈妈在手术后48小时内要争取早排气早排便，如果48小时后还没有排气就要去求助检查。除

青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？备，奶中过多的脂肪也可能会使他拉肚子。适当的盐分摄取。盐中含钠，缺钠会现低血压，头晕眼，恶心呕吐，同时会影响食欲，进而影响泌乳。应当适量青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？好地恢复身体。所以月子餐要注意咸淡适宜、荤素搭配、少吃多餐。每周月子餐要点1、{dy}周：谢产后子宫始收缩，恶露大量排，这时候妈妈很虚弱，青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？小和红豆产后会虚汗，乳汁分泌也需要大量的分，纯喝白营养会跟不哦。4、鱼汤含有较多的不饱和脂肪酸，顺产{dy}天就可以吃，剖腹产青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？可以下床活动，经历侧切手术的妈妈睡觉时选择采取侧躺的姿，避免伤口感染。产后饮食剖腹产的妈妈在分娩6小时候后可以食一些流质食物，例如排气的青岛蜜玥宫月子中心－崂山区母婴护理中心多少？萝卜汤。产后一周后需要多饮，及时排便。顺产的妈妈在产后即可食易消化的食物，适当的喝一些温，产后4小时要及时排小便。产后哺乳剖腹产妈妈产