广州欧姆瑜伽教练培训进修学I353394I3I9简称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学》、《欧姆瑜伽导师进修学》，《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品。

欧姆瑜伽学历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论础，定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品学”为长期展的战略目标，从而加身品展的步伐，与此同时学专化运能力不断升，实现了培训在市持续健康速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了育中国专瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！

广州欧姆瑜伽教练培训进修学

联系人：王老师

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地址：广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

课前须知
请穿戴轻便、舒适的衣物，例如运动衫、T恤、短装等。
欧姆会您练习时所需的一切物品，如瑜伽垫、瑜伽辅助工具等；您也可以带人瑜伽垫；课后请学员将瑜伽工具物品收拾好并归

位。
课前1小时请避免进食，因为空腹状态下练习瑜伽能让您较进入状况。
为了维持身体的所需的份衡量，课前后请务必饮。
若您曾有过任何旧伤或不适，请务必于课前告知老师，方便老师在适当的时候帮您调整或辅助你的体式。
 
 
瑜伽礼仪
为了让您及他人享受美好的体验，请依照下列指示进：
进入教室：请于课前10分钟到达。所有课程将准时始，迟到者请在听到老师完成唱颂后再进入，课程始10分钟后将不允许进入教

室。
请勿喧哗：教室内须持安静，教室以外的所请持轻声细语
请勿在教室里吃东西。
请脱鞋：请在口处脱鞋，安静进入。
禁止使手机：请勿将话带到教室中。请将手机关机或调整为震动模式，并存入更衣柜内。
 
 
初学者指引
选择正确的适己练习级别及风格的老师不仅可以帮助您速适应和学习瑜伽，而且能够帮助您在精神，绪，理和心理方面都得

到高。
 
初学者务必选择入或初级的课程。
究并尝试不同的瑜伽课程。如果您不喜欢某一个别的课程或者老师，也不要放弃瑜伽。
虑您想要从瑜伽中得到什么，从而选择哪种瑜伽更能达到这些目的。
务必了解瑜伽不同于其他的运动。瑜伽是一种结了呼吸，放松，精神和冥想的古老传统。
初学者在瑜伽练习过程中，如果您不能像其他人一样把腿抬高并不意味着您是个失败者。了解己的身体极限，您只要在己柔韧性和

力量的范围内进调整就可以了。
为一个瑜伽初学者，好尽可能多地课，建议一周2-3次。
您的关节和肌肉正在习惯这些新的运动，于您的身体来说这是很好的现象。
不断坚持，，练习……

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