经常接到家长们的咨询电话，认为给孩子补钙就能使孩子长得更高。儿童、青少年补钙越多越好其实是认识上的一种误区，青少年儿童补钙是为了预防佝偻病,年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，单纯补钙并不能直接使青少年儿童长得更高，还可能导致一些健康隐患。儿童、青少年？如何长高？怎样才能长高？是什么？服用有用吗？
一个人的身高,除了遗传因素外,还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长。 婴儿和少年儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响孩子胃口，还容易出现厌食、xx及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。孩子如何，怎样增高，并不是单纯补钙就可以解决的。
在此提醒家长们，青春前期和青春期的孩子，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证孩子骨骼健康最切实有效的途径。而孩子出现的身高问题，最及时的增高方法还是尽快到专业增高医院进行xx，确诊病因，对症下药，如何增高，怎样增高的问题就容易解决了。
