健康热点排行 ?大多数男人得痔疮都另有隐情,
?警：哪些食物一定不能往冰箱放
?4种奥妙功效 土豆美容xx法
?越睡越累？这样睡觉老得快
?洗牙、美容、手术都可能染丙肝
?预防手足口病要全家一起行动
?立夏养生 要根据症状对号入座
?警惕让身体越来越差的饮食习惯
?笑声点燃xx 激发性吸引力
?大豆含五大营养素 能健脑增寿
?整形到底都能整哪里你知道吗？
?10个信号证明他真的不爱你
健康首页 日常保健 饮食锦囊 两性生活 美容xx 心理情感 求医问药 健康访谈
　 强生屡陷质量门 召回背后还隐瞒了什么 卫生部公布2010年版甲型H1N1流感诊疗方案 专家支招：高血压患者如何吃得营养健康 高枕未必无忧 可导致颈椎间盘突出 专家：xx无法根治 停药需达六条标准 警惕胰腺癌发出的预警信号 国家xxx要求查处假药“虫草肾阳丸” 卫生部：玉树疫情平稳 与往年相差不大 营养专家：夜班族如何吃好“第四餐” xx久治不好 或是家中宠物惹的祸 [卫生频道] [医药聚焦] [卫生厅局长留言板] [儿童疾病名医大讲堂] [佑安肝病讲堂]
　　什么是保健养生？在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。

　　"不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。"而除此之外，作为一名一直从事男科学研究的老专家，李曰庆教授最想说的，还是男性怎样保护前列腺。

　　养成健康的生活方式,。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。

　　"这是两种xx不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿,，患上xx或拉肚子了，都要赶紧治。"因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　运动提高机体xxx。现在有一种观点认为，机体的xxx与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精,，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些xx之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是xx佳品，南瓜子还有xx功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以xx气不足。

　　此外，近些年，不少xx前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,，李曰庆教授建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性,，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。 (张 芳）更多精彩内容请点击人民网健康频道

（责任编辑：刘婧婷）