厦月子护理中心{sx}－静憩轩月子中心05925686123咨询话：0592-5686123 V：18859238966
厦静憩轩月子中心源于台湾，位于厦市湖里区东港北路29号港航大厦，背靠狐尾山，面朝鹭江海域，远眺海沧大桥美景，全天候免费停车。中心占地2200多平方，造五星级中心，配世界TOP设备、母婴品等，拥有18间月子房。引进台湾专的醫,护团队，进全方位产后健康管理，并拥有「坚强的十师阵容」，括小儿科醫,师、产科醫,师、中醫,师、护理师、营养师、心理咨询师、乳师、美容师、师、美师等。24小时母婴专照护，产期醫,陪护、月子期间专车接送陪诊、醫,师巡房、宝宝智能系统科学记录等特色。
安心做月子 幸福一辈子?
静憩轩在台湾已设多成熟的月子中心，其醫,护团队全由台湾专人员引进，市受到消费者一致的好评，于 2015年在美丽鹭岛---厦正式成立大陆的{dy}月子中心，将结厦当地的传统风俗，响厦{wy}高、专月子中心的{dy}炮，预计在未来三年内将营范围扩大到北广等一线城市，静憩轩承诺：以爱心、细心、专心每一位婴儿和妈妈的身心健康，确让每位贵的宾客以舒心、安心、放心的享受静憩轩的每个，让每位宾客享受皇后和皇子般的贵。厦月子护理中心{sx}－静憩轩月子中心05925686123
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厦静憩轩月子中心
咨询话：0592-5686123
联系人：郑士
V：18859238966
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地址：厦市湖里区东港北路29号港航大厦3楼
很多准妈妈的预产期在五六月份，甚七八月份，这几个月坐月子，本来气温就高，再加产褥期的新妈妈容易汗，人会做些粥汤帮助新妈妈产奶，所以月子期间会热的难熬，那么夏季坐月子有哪些注意事项呢？夏季如何科学的坐月子，且看小编从衣着、饮食、日常护理、睡眠等多个方面逐一为您。
一、穿衣
原则：棉质、宽松，并注意暴晒消
衣服材质应该选择棉质、宽松的睡衣或哺乳衣，可以备两三换洗，既暖又吸汗，而且{zh0}穿长衣长裤，穿薄袜子，衣物一定要勤洗勤换，衣物洗净后{zh0}放在太阳下暴晒消。
二、饮食
1、避免油腻，清淡、多样化
月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是联系方式)化为主，避免过于油腻的食物。
因而烹调的时候{zh0}少放油、少放调料，不吃油炸类食物，每天可以吃些青菜，煲汤时尽量把油腥部位去掉：食物的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化，并且变换烹调方法。
2、适当增加粗粮、杂粮
为新妈妈准备膳食的时候，可以杂粮、细粮间隔，变换着吃，补充营养还能使蛋白质起到互补，高食物的营养价值，改善新妈妈的食欲和身体恢复都很有益。
3、忌食生冷辛辣食物
产后身体处于虚弱期，任何冰冻食品都不要吃，如冰淇淋、从冰箱刚拿来的果等；另外辛辣刺激性食物也要避免，以免通过乳汁影响宝宝健康。
三、日常生活
1、持适宜室温、湿度，每天通风换气
室内的温度不能过高，应持在25℃左右，湿度持在55%左右最适，以新妈妈感觉舒适为宜。
另外要经常通风换气，持室内空气清新。为了避免新妈妈在通风时着凉，可以不采流的形式，让新妈妈呆在房间里，客厅的窗户。
2、关于使空调、风扇风等
天气太热的时候坐月子，必要时可以空调，或者使风扇。
使空调，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如室内温度过低，新妈妈的身体恢复会带来不影响；其次，空调应间断启，不能连续运转。
另外，还需要注意空调的过滤网一定要经常冲洗，防止xx滋生。
3、牙、洗头、洗澡一样也不能少
很多旧习俗认为月子里不能洗澡、洗头、牙等，这是xx没有科学根据的。
产后新妈妈可以采淋浴，万不要灌洗部或者进盆浴，否则容易引起感染。另外，淋浴后一定要擦干身体，以免着凉。
月子里应特别注意护牙齿，因为在期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前牙。
四、适度运动、充足睡眠、持好心
产后新妈妈，身体好点时，每天可以下床在房间走动走动，或者可以做做产后恢复操，适度的运动，身体的恢复与xx也是有不可缺少的。
另外，月子期间，由于产后xx的变化，还有宝宝的降临造成的庭变化，可能会导致绪经常生变化，但为了己的健康和宝宝的口粮，尽量要持心舒畅，可以听听舒缓的音，有什么郁闷的事，及时向身边的人诉说，寻求帮助。
除了绪会影响母乳外，睡眠也会影响睡眠，睡眠不足会导致奶量减少，因而产后新妈妈要注意多休息，每天8-10个小时的睡眠时间，即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天要趁宝宝睡觉抓紧时间休息。
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洗澡 、牙，这些事统统……可以做！，你没听错，干干净净清清爽爽心美美，产后抑郁 也会动跑！可是不要以为可以做就是月子可以任意而为忽视xx母乳的重要性 妈妈产后始是有少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而 护宝宝免受xx的侵害，所以应尽可能地到子宫了。 为母乳妈妈，经历了奶少或者奶泛滥的{dy}周，从本周始需慢慢趋于平衡。 本周，新手妈妈可能始和产后抑郁交手。因为屁大一点维持正常的生活交际和缓解心， 但不要总是盯着手机看，视力的伤害很大。同时宝妈在照顾孩子的时候也不要看手机，避 免因为分神而生意外。 五部始收缩了。耻骨松弛也大大好转，这个时候妈妈可以选 择使束腹带来帮助加速身材的恢复。 告别了最长姨妈期以后，很多妈妈会在产后第4周~第6给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的生。这是所有 奶粉无法替的，这样做还有于新妈妈身的子宫收缩 二，护理好子宫，不可劳累 紧挨着伤口的就是
子宫收缩痛，总之，人真辛苦，人也真伟大，这的痛，男人是沾不边的。之 所以会痛，这是人类的一种护机，痛才会让你把宝宝生来，痛才会。 这一周，妈妈会一直排恶露，很多会排到第6周，甚有的妈妈会持续3个月，经历这辈子最 长的姨妈期。 妈妈还会有宫缩痛，特别是产后前3天，果是回乡分娩的妈妈，一切正常的话本周就可以返了。不过 路时间在5个小时以的，还是等月子坐完再回去。 环境：持适当的室内温度，不冷不下宝宝的那天算起的，不管是顺产还是剖腹产，都让宝妈们受了不少的 苦，坐月子，其实就是我们身体恢复的时间，学产褥期。在这段时间里，洗头、哺乳：产后1小时内是吮吸奶头的黄时间。即使奶不多，1天也要喂8次以，间隔2~3个 小时喂一次。{dy}周母乳容易量大于求，多的奶要及时断地排产的身体会特别脏。如果不及时清理很容易滋生细 菌，让病原体侵入产体内，这样而不于产的身体健康。只要注意暖就好了。 四，不
了，no，有几件事是要慎重 待，否则落下月子病，不仅你己受苦，还会影响到可怜的宝宝！再难也要守住这几个底 线，你和宝宝都好！ 一，不可些真的是该听 的。 人的身体经过怀和分娩后，生了巨大的变化，就像一样。因此只要怀，本就 跑不了坐月子。一个妈妈来说，最痛苦的事但是需要注意动的正确力，避免弄巧成拙。 三，月子期间可以洗澡 老妈经常告诉我，坐月子期间洗澡会让产留下病根，后期会经常不舒服。因为之前每4~6个小时要换一次卫生 巾。热浸湿毛巾，每隔2小时清洁恶露。 月子第二周 本周始，妈妈的身体会好了很多，现在把手放到腹部，已经摸不谢阶段，食谱多以流食、半流食、汤为主，多吃蔬果谷类，尽量持 食材原味，多喝汤。剖产妈妈要等第二天排气后才能吃东西，在此之前输液。部始收缩了。耻骨松弛也大大好转，这个时候妈妈可以选 择使束腹带来帮助加速身材的恢复。 告别了最长姨妈期以后，很多妈妈会在产后第4周~第6
果是回乡分娩的妈妈，一切正常的话本周就可以返了。不过 路时间在5个小时以的，还是等月子坐完再回去。 环境：持适当的室内温度，不冷不养吸收速度减慢，减缓了身体谢的速 度，需要一段时间的修养调理才，大约需要1年的时候来修复，饮食方面注意少吃多餐， 不要给身体过多
