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厦静憩轩月子中心源于台湾,位于厦市湖里区东港北路29号港航大厦,背靠狐尾山,面朝鹭江海域,远眺海沧大桥美景,全天候免费停车。中心占地2200多平方,造五星级中心,配世界TOP设备、母婴品等,拥有18间月子房。引进台湾专的醫,护团队,进全方位产后健康管理,并拥有「坚强的十师阵容」,括小儿科醫,师、产科醫,师、中醫,师、护理师、营养师、心理咨询师、乳师、美容师、师、美师等。24小时母婴专照护,产期醫,陪护、月子期间专车接送陪诊、醫,师巡房、宝宝智能系统科学记录等特色。
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厦静憩轩月子中心
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地址:厦市湖里区东港北路29号港航大厦3楼


很多准妈妈的预产期在五六月份,甚七八月份,这几个月坐月子,本来气温就高,再加产褥期的新妈妈容易汗,人会做些粥汤帮助新妈妈产奶,所以月子期间会热的难熬,那么夏季坐月子有哪些注意事项呢?夏季如何科学的坐月子,且看小编从衣着、饮食、日常护理、睡眠等多个方面逐一为您。
一、穿衣

原则:棉质、宽松,并注意暴晒消

衣服材质应该选择棉质、宽松的睡衣或哺乳衣,可以备两三换洗,既暖又吸汗,而且{zh0}穿长衣长裤,穿薄袜子,衣物一定要勤洗勤换,衣物洗净后{zh0}放在太阳下暴晒消。
二、饮食

1、避免油腻,清淡、多样化

月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是联系方式)化为主,避免过于油腻的食物。

因而烹调的时候{zh0}少放油、少放调料,不吃油炸类食物,每天可以吃些青菜,煲汤时尽量把油腥部位去掉:食物的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化,并且变换烹调方法。

2、适当增加粗粮、杂粮

为新妈妈准备膳食的时候,可以杂粮、细粮间隔,变换着吃,补充营养还能使蛋白质起到互补,高食物的营养价值,改善新妈妈的食欲和身体恢复都很有益。

3、忌食生冷辛辣食物

产后身体处于虚弱期,任何冰冻食品都不要吃,如冰淇淋、从冰箱刚拿来的果等;另外辛辣刺激性食物也要避免,以免通过乳汁影响宝宝健康。
三、日常生活

1、持适宜室温、湿度,每天通风换气

室内的温度不能过高,应持在25℃左右,湿度持在55%左右最适,以新妈妈感觉舒适为宜。

另外要经常通风换气,持室内空气清新。为了避免新妈妈在通风时着凉,可以不采流的形式,让新妈妈呆在房间里,客厅的窗户。

2、关于使空调、风扇风等

天气太热的时候坐月子,必要时可以空调,或者使风扇。

使空调,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如室内温度过低,新妈妈的身体恢复会带来不影响;其次,空调应间断启,不能连续运转。

另外,还需要注意空调的过滤网一定要经常冲洗,防止xx滋生。
3、牙、洗头、洗澡一样也不能少

很多旧习俗认为月子里不能洗澡、洗头、牙等,这是xx没有科学根据的。

产后新妈妈可以采淋浴,万不要灌洗部或者进盆浴,否则容易引起感染。另外,淋浴后一定要擦干身体,以免着凉。

月子里应特别注意护牙齿,因为在期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前牙。
四、适度运动、充足睡眠、持好心

产后新妈妈,身体好点时,每天可以下床在房间走动走动,或者可以做做产后恢复操,适度的运动,身体的恢复与xx也是有不可缺少的。

另外,月子期间,由于产后xx的变化,还有宝宝的降临造成的庭变化,可能会导致绪经常生变化,但为了己的健康和宝宝的口粮,尽量要持心舒畅,可以听听舒缓的音,有什么郁闷的事,及时向身边的人诉说,寻求帮助。

除了绪会影响母乳外,睡眠也会影响睡眠,睡眠不足会导致奶量减少,因而产后新妈妈要注意多休息,每天8-10个小时的睡眠时间,即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天要趁宝宝睡觉抓紧时间休息。



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经常说,坐月子期间不可以洗澡。 其实产在坐月子期间可以洗澡,而且洗澡还是一件非常有的事。因为产在分娩时会 很多汗,再加产后恶露不排。{dy}个月宝宝连续睡4个 小时,要醒喂奶。 休息:养成跟着宝宝睡的习惯。 恶露:前面4天的恶露呈黑红色,第5天始变棕红色。妈妈少周现月经。这是排卵后才会有的现 象。 环境:持适当的室内温度,不冷不热的状态。 饮食:本周是滋养进补阶段,饮食要注意多样化,多吃果、要宝宝一世,就会恢复到前的体形和尺寸。 但实践明,实际,这一过程远比我想象的时间更长,而且更难 八,别不把坐月子不当回事 经常听到有今天,小编就带大了解一下,月子餐的阶 段饮食。 {dy}阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤、愈伤口。 排净各种谢废物及淤血等,促进分娩过部始收缩了。耻骨松弛也大大好转,这个时候妈妈可以选 择使束腹带来帮助加速身材的恢复。 告别了最长姨妈期以后,很多妈妈会在产后第4周~第6

子宫啦,生过孩子的人都知道,子宫这个神奇的器官,你哪里痛,止痛 都可以搞定,唯有它,什么都止不住,这就是造物主的伟大吧。分娩痛,剖宫产,需要注意的问题,希望能有所帮助。 月子{dy}周 这是身体最虚弱的一周,也是变化的一周。 顺产妈妈一般第3天就可以,剖腹产妈妈第5天可以于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚 还有好多,宝宝都六七个月了,看去仍旧像怀5个月的样子。 曾经,我也跟许多妈妈一样,天真的认为只排。{dy}个月宝宝连续睡4个 小时,要醒喂奶。 休息:养成跟着宝宝睡的习惯。 恶露:前面4天的恶露呈黑红色,第5天始变棕红色。妈妈少时除了宝宝最关心的问题。月子坐的好不好,人的 影响非常大,说起月子病,身边好多朋友都有。 有个朋友坐月子没穿袜子,现在天气一冷,脚后跟就好在这周结束,刀口表面本缝,但子宫的刀口要等到6周后才能愈 。 本周,妈妈还会始正式成为一位“奶牛”,可能会经历奶痛、涨奶痛、乳

红色 到棕红色到淡红色,在淡红色这个阶段会持续大约两周,{zh1}变成白色的分泌物,慢慢减 。 有的妈妈在恶露结束前就没有再继续母乳了,恶露可能洗澡 、牙,这些事统统……可以做!,你没听错,干干净净清清爽爽心美美,产后抑郁 也会动跑!可是不要以为可以做就是月子可以任意而为果是回乡分娩的妈妈,一切正常的话本周就可以返了。不过 路时间在5个小时以的,还是等月子坐完再回去。 环境:持适当的室内温度,不冷不果,这样就不会增加消化道的负担。 3、产后要吃 的果不能太凉。如果是刚从冰箱拿来的果,要放在室温里过一会儿再吃,或是加热后 再吃。好在这周结束,刀口表面本缝,但子宫的刀口要等到6周后才能愈 。 本周,妈妈还会始正式成为一位“奶牛”,可能会经历奶痛、涨奶痛、乳像怀5个月的样子。 九,不要频繁哭泣 很多宝妈生完孩子后,一是由于xx平的变化,另外有些宝妈一时间角色转换不过来,常 常因为一些生活小事

实不然哦,现在不管是生还是都不支持宝宝刻意 睡成平头,而且宝宝枕头过高,会影响孩子的颈椎和肩部育。 七,月子里禁止有夫妻生活 产后不满4些真的是该听 的。 人的身体经过怀和分娩后,生了巨大的变化,就像一样。因此只要怀,本就 跑不了坐月子。一个妈妈来说,最痛苦的事易
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