湖里区月嫂公司哪-厦静憩轩05925686123咨询话:0592-5686123 V:18859238966
厦静憩轩月子中心源于台湾,位于厦市湖里区东港北路29号港航大厦,背靠狐尾山,面朝鹭江海域,远眺海沧大桥美景,全天候免费停车。中心占地2200多平方,造五星级中心,配世界TOP设备、母婴品等,拥有18间月子房。引进台湾专的醫,护团队,进全方位产后健康管理,并拥有「坚强的十师阵容」,括小儿科醫,师、产科醫,师、中醫,师、护理师、营养师、心理咨询师、乳师、美容师、师、美师等。24小时母婴专照护,产期醫,陪护、月子期间专车接送陪诊、醫,师巡房、宝宝智能系统科学记录等特色。
安心做月子 幸福一辈子?
静憩轩在台湾已设多成熟的月子中心,其醫,护团队全由台湾专人员引进,市受到消费者一致的好评,于 2015年在美丽鹭岛---厦正式成立大陆的{dy}月子中心,将结厦当地的传统风俗,响厦{wy}高、专月子中心的{dy}炮,预计在未来三年内将营范围扩大到北广等一线城市,静憩轩承诺:以爱心、细心、专心每一位婴儿和妈妈的身心健康,确让每位贵的宾客以舒心、安心、放心的享受静憩轩的每个,让每位宾客享受皇后和皇子般的贵。湖里区月嫂公司哪-厦静憩轩05925686123
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厦静憩轩月子中心
咨询话:0592-5686123
联系人:郑士
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网址:
地址:厦市湖里区东港北路29号港航大厦3楼
很多准妈妈的预产期在五六月份,甚七八月份,这几个月坐月子,本来气温就高,再加产褥期的新妈妈容易汗,人会做些粥汤帮助新妈妈产奶,所以月子期间会热的难熬,那么夏季坐月子有哪些注意事项呢?夏季如何科学的坐月子,且看小编从衣着、饮食、日常护理、睡眠等多个方面逐一为您。
一、穿衣
原则:棉质、宽松,并注意暴晒消
衣服材质应该选择棉质、宽松的睡衣或哺乳衣,可以备两三换洗,既暖又吸汗,而且{zh0}穿长衣长裤,穿薄袜子,衣物一定要勤洗勤换,衣物洗净后{zh0}放在太阳下暴晒消。
二、饮食
1、避免油腻,清淡、多样化
月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是联系方式)化为主,避免过于油腻的食物。
因而烹调的时候{zh0}少放油、少放调料,不吃油炸类食物,每天可以吃些青菜,煲汤时尽量把油腥部位去掉:食物的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化,并且变换烹调方法。
2、适当增加粗粮、杂粮
为新妈妈准备膳食的时候,可以杂粮、细粮间隔,变换着吃,补充营养还能使蛋白质起到互补,高食物的营养价值,改善新妈妈的食欲和身体恢复都很有益。
3、忌食生冷辛辣食物
产后身体处于虚弱期,任何冰冻食品都不要吃,如冰淇淋、从冰箱刚拿来的果等;另外辛辣刺激性食物也要避免,以免通过乳汁影响宝宝健康。
三、日常生活
1、持适宜室温、湿度,每天通风换气
室内的温度不能过高,应持在25℃左右,湿度持在55%左右最适,以新妈妈感觉舒适为宜。
另外要经常通风换气,持室内空气清新。为了避免新妈妈在通风时着凉,可以不采流的形式,让新妈妈呆在房间里,客厅的窗户。
2、关于使空调、风扇风等
天气太热的时候坐月子,必要时可以空调,或者使风扇。
使空调,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如室内温度过低,新妈妈的身体恢复会带来不影响;其次,空调应间断启,不能连续运转。
另外,还需要注意空调的过滤网一定要经常冲洗,防止xx滋生。
3、牙、洗头、洗澡一样也不能少
很多旧习俗认为月子里不能洗澡、洗头、牙等,这是xx没有科学根据的。
产后新妈妈可以采淋浴,万不要灌洗部或者进盆浴,否则容易引起感染。另外,淋浴后一定要擦干身体,以免着凉。
月子里应特别注意护牙齿,因为在期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前牙。
四、适度运动、充足睡眠、持好心
产后新妈妈,身体好点时,每天可以下床在房间走动走动,或者可以做做产后恢复操,适度的运动,身体的恢复与xx也是有不可缺少的。
另外,月子期间,由于产后xx的变化,还有宝宝的降临造成的庭变化,可能会导致绪经常生变化,但为了己的健康和宝宝的口粮,尽量要持心舒畅,可以听听舒缓的音,有什么郁闷的事,及时向身边的人诉说,寻求帮助。
除了绪会影响母乳外,睡眠也会影响睡眠,睡眠不足会导致奶量减少,因而产后新妈妈要注意多休息,每天8-10个小时的睡眠时间,即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天要趁宝宝睡觉抓紧时间休息。