南方，近来虽然雨水很多，许多地方出现涝灾，但是，高温的天气，已然让我们感觉到夏日到来了。炎热夏天夏日，气温闷热，肌肤缺失水分严重，人也容易上火。稍微吃了点辣的东西，第二天就冒起了几颗痘痘，又红又肿的，不小心碰一下，痛得不得了，还影响美观，真让人火上加油。不过，凡黛兰小编为你推荐几个祛痘的密诏，让你不为被恼人的小痘痘影响心情！

密招：

     1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

     2、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

     3、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免xx，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

     4、{zh0}不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

     5、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带xx，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成xx和色素沉着，影响美观。未经xx的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及xx层，留下的凹洞（{yj}性的）和色斑是终身xx不去的遗憾。

     6、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，

不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

     7、如果脸上已有，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

     8、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成xxx失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

     9、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有xxx的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

     10、专家建议，条件允许的话，{zh0}使用一些专业的祛痘除印产品。

     11、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

     12、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

清洁：在任何一个抗痘的过程中，清洁都是至关重要的一个方式。真正的清爽不粘腻才能从根本上解决的问题。找一种含xx成分多的洁面产品吧，它不含油分并且要非常非常温和。不要用那些会让你的肌肤感到刺激或者非常干的产品，它们会让你的肌肤冒出更多的油分。

12个祛痘的密招，从方方面面为你讲述了该如何去痘痘的方法和注意点。当然，生活中的小细节，其实很多时候，我们都知道不该去犯，但是人非圣人，总是有存在着一些惰性，也因此，痘痘就钻了空子啦，所以，要是以上的12个密招无法让你彻底的摆脱痘痘的话，那凡黛兰小编还有{zh1}一招，那就是使用“凡黛兰迷迭茶树青春修复凝胶”，它以xx的迷迭茶树为原料，刺激性小，对肌肤无损伤，{jd1}是一个良好的祛痘必备产品。

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