普天下的父母都希望自己的宝宝健康、聪明、可爱、漂亮。特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。而人才的培养不是短时间内所能完成的，必须从胎儿做起。医学已证明，胎儿具有惊人的能力，为开发胎儿这一能力而施行的胎教，已引来愈来愈多的准父母们的参与。那么现在就让我们一起跟随百家胎教专家，从胎教的ABC学起吧：

01、胎教是否真的有用吗？
答：不少准妈妈每天不厌其烦地跟腹中“胎宝宝”说话、听音乐、做抚摸，时间久了难免心中会问，胎教对胎儿真的有效吗？百家胎教专家明确地告诉大家，胎教不是制造神童。
胎教是在产前，在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应该有的营养促进和环境的促进。营养要注意荤素搭配、粗细搭配。环境要注意音乐刺激、语言刺激、抚摸刺激、光照刺激全面发展。要想打好基础一定要选择好时机，一般我们强调在怀孕5个月以前主要注意营养，5个月以后主要强调环境促进。
    事实已经证明，胎教虽不是神话，但的确非常神奇。随着现代医学不断发展，越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，随着胎儿逐渐“长大”，胎儿的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。
胎儿能感知母亲的心跳，甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。
    可以说，胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿的内部潜能，让胎儿在生命之初就能接受良好有益的“教育”。因此，胎教是有用的。

02、过去从未听说过胎教，也诞生了很多科学家，现在时兴胎教了，也未见有多少天才儿童诞生啊？
答：是的，似乎这种说法不无道理。但是百家胎教专家提倡的胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得{zyx}的发挥。
    事实上，人类智力的发展以及科学的发展有一个过程。首先，每代都比前一代聪明，都是无可争议的事实。因此，现在的智力平常儿放在100年前，也许就是个“超常儿”。
另外，科学技术的发展已经到了一个“瓶颈”即在前人的基础上来个飞跃相当困难。虽然，现在已不太可能涌现像爱因斯坦这样的伟人，但人类整体的智慧足以让我们的地球飞速地发展。
    通俗地说，胎教不是为了培养神童，而是让我们的宝宝更健康、聪明。   

03、胎儿真能感知来自母体内外的各种信息吗？
答：我们知道，语言和音乐胎教的基础是我们相信胎宝宝能听到来自母体内外的声音。而同时在胎宝宝触觉神经发育成熟的时候，我们也能对他(她)进行抚摸胎教。那么真实的情况是否如此呢？
①听觉：来自日本的研究表明：在准妈妈妊娠4个月左右，胎宝宝内耳道听觉器官已初步发育xx，但还不能听到声音。到妊娠6个月时，随着胎宝宝逐渐长大，贴在子宫壁上，母亲的子宫壁与腹壁逐渐变薄，胎儿这时能够听到来自母体外的声音。无独有偶，英国研究人员也发现，妊娠30周后，胎儿对外界声音有明显反应。一听到音乐，胎儿心率就增加。而且随着妊娠月数的增加，胎儿趋向成熟时，对80分贝或更高的声音反应较大，而我们讲话的声音一般在70分贝左右。
②视觉：怀孕7个月后，胎宝宝对光线有所感觉，有实验表明，在9个月时，对母亲的腹部照射强光，胎儿会闭住眼睛，或将脸转过去。
③味觉：新西兰科学家艾伯特利莱也发现胎儿在4个月左右时已有味觉。他在一位孕妇羊水中注入糖精，发现胎宝宝以高于正常一倍速度吸入羊水。而如果在羊水注入一种味道不好的油，他就会立即停止吸入羊a水，并开始在腹内乱动。
④触觉：皮肤和皮肤感觉发育最早，妊娠49天，胎宝宝即能对触觉刺激做出反应。

04、胎儿是否有接受胎教的能力？
答：对于这一点，瑞士学者认为：胎儿在母亲体内，母体与环境的关系所产生的作用，都直接影响胎儿的发育和成熟。他们明确指出，胎宝宝具有感受能力并能接受准父母对他所实施的胎教。
    而美国的心理学家贝尔纳·蒂斯则建议，父母可以通过动作和声音同腹中的“宝宝”对话。在怀孕5个月的时候，胎宝宝习惯了母亲的心跳声(每分钟70~80次)，可以选择一些与母亲心跳节律一致的其他声音，胎宝宝都乐意接受。 同时，日本的井深大也通过实验证明胎儿是有记忆能力的，证实了胎儿能够记住外界传递给他的信息，并有所反应。
    美国另一位产科医师创办了一所胎儿学校专门用来做胎教培训，他让胎龄满5个月的胎儿随准妈妈来“上课”。上课内容有语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教、运动胎教等等他培训期间，他先让孕妇用手轻拍腹壁，这样会让胎儿做出相应的踢脚动作。这样反复进行，并让准妈妈和胎宝宝沟通，然后对胎儿讲话、放音乐。等胎宝宝6个月后，再让准妈妈用喇叭将简单的讲话声、笑声、歌声传入子宫内。他坚信经过这样的胎教方式，孩子出生后在学习上更容易理解吸收，有助于智力超常，身体发育也会非常良好。 而据产后的跟踪调查，事实上也的确如此。

05、胎教与智商有什么关系？
答：科学研究表明，大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的，它有两个高峰期。{dy}个高峰期是怀孕的2～3个月，第二个高峰期是怀孕的7～8个月。如果在脑细胞分袭增殖的分裂便可趋于顶峰，即为孩子具有高智商奠定了基础。调查表明，受过胎教(包括音乐胎教和运动胎教)的孩子比没有受过胎教的孩子，其智商和情商有明显的优势。
    20世纪60年代以来，科学家们经过研究发现：胎儿并非人们原先认为的母亲腹中没有感觉，而是具有奇异的潜在能力。第4个月时，胎儿能够皱眉、眯眼，有了脸部表情。5个月左右开始有听觉，能听到母亲器官的嘈杂声。实验报告指出，胎龄在4～5个月以上的正常胎儿，已经具备了人的一些感知能力，特别是听觉、视觉和触觉开始建立。当7～8个月时，便萌发出意识，具有记忆能力。胎儿的这种感觉、思维和记忆能力，使胎儿有可能与母体进行感情信息的传递，建立具有导致暗示作用的情绪联系，这在孩子出生长大后，仍能发挥很大作用。以上发现可以说明实施胎教是有科学根据的。

06、有意胎教好还是无意胎教好呢？
答：有意胎教是指有心思、有目的和有计划地在怀孕期间，采用某些方法，创造某些条件，让孕妇和胎儿的身心得到调养。无意胎教是说没有特意采取某些方法，创造某些条件，但某些日常生活中的情况也能够使孕妇和胎儿的身心得到调养，在无意中产生了有意的效果。事实上还是无意胎教所占的比例大。
    有些孕妇虽然文化水平不高，甚至对胎教一无所知也，未曾有意地去创造某些条件，而是随心所欲，毫无胎教目的的去实现自己的某种愿望与嗜好，在这尽情随便的生活当中却能意外的收到胎教的效果，生下的孩子同经过精心施以胎教者所生的孩子，在体质、智力等方面基本或xx一样，或更优于有意进行胎教者所生的子女。在实际当中，由于孕妇的精神、意向、习惯、嗜好等，在成年以后已基本定型，即便是有意也较难在孕期内强行加以改变。这就需要在孕前多读一些有关胎教的书刊，增加文化知识，提高个人修养与文明程度，力争使无意胎教转变为有意胎教。虽然有的孕妇收到了“无意插柳柳成荫”的效果，但这里毕竟带有盲目性，不能和有意胎教相提并论。

07、什么时候开始胎教合适呢？
答：从广义上来讲，胎教始于择偶。从狭义上来讲，胎教可从受孕开始。孕期的前面4个月，主要是听听胎教音乐和学习、掌握些胎教方法。自孕4个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。

08、经过胎教的孩子是否以后学习会特别好？
答：国内外实践都表明，总体来说，胎教儿的智力发育明显优于一般儿童，但也不是百分之百。另外胎教的目的是促使胎儿的健康发育，为其出生后的智力发展和健康成长打下基础，而并非一定要培养个神童。按照日本胎教学家的说法，胎教的本质是爱的传递，而不是知识的灌输。因此，准父母们在做胎教时要端正心态。

09、使用胎心仪、胎教仪会对宝宝有不好的影响吗？
答：不会有影响。但是要合理使用，不能过多、过频地听胎心，这样会增加不必要的心理负担。因为有时候胎心率会暂时升高然后再恢复正常，这是胎儿在神经系统发育过程中的正常反应。有的孕妇看到胎心率不在正常范围，便会不自觉的紧张，这样反而会引起胎儿的躁动。

10、关于胎教不当可致胎儿耳聋的报道
答：首先，这是一个十分罕见的有关胎教的负面报道。其次，我们可以科学地分析胎儿耳聋的原因：
1、就算是没有进行胎教，这个孕妇出生的宝宝也是耳聋的（即先天性缺陷），而她恰好在孕期做了胎教，所以人们就误以为是胎教导致了胎儿耳聋；
2、她使用了非常过激的胎教方法，比如长时间让胎儿听到正常人都无法忍受的音量；
3、医学已证明，只要运用的是正当的胎教方法，就不会引起胎儿的任何不适，胎教只会有益无害。

11、我都是用电脑来做胎教的，这样好不好？
答：长期使用是不好的。前3个月之内，胎儿正处于细胞分裂，器官分化的敏感期，对辐射要加以防护。
电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际标准要求的数值。十年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量非常小，对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。但也不能过度使用。

12、胎教时宝宝会与爸爸妈妈响应吗？（或胎教时宝宝会有反映吗？）
答：会的。最典型的就是“踢球游戏”：一开始，准妈妈在胎动的地方（腹部）拍xxxx儿习惯后，当妈妈在胎动以外的地方（腹部）拍xxxx儿会自动踢向新的地方。这既是一般常识课，也是母子共同体验生活节奏的一个方法。如早晨起来，先对胎儿说一声 “早上好!”告诉他(她)早晨已经到来了。打开窗帘，啊，太阳升起来了，阳光洒满大地，这时你可以告诉宝宝：“今天是一个晴朗的好天气。”关于天气，可教的有很多，像阴天、下雨、下雪等等，另外外界气温的冷热、风力的大小、温度的高低等都可以作为胎教的话题。你也可以解释每天习以为常的行为，为何洗脸、刷牙，爸爸为什么刮胡子，妈妈为什么化妆，肥皂为什么起泡沫，吹风机为什么能把头发吹干?即使一个小小的洗脸间也有着足够让你不间断地每天讲一点话题。然后是衣着、打扮。把镜子里的自己视觉化，将信息传递给腹中的胎儿。你自己准备穿着时，头脑中想的及实际形象都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中，你的思维印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。
    总之，要把生活中的一切都对胎儿叙述，这是胎教中最重要与最基本的。对{yt}的生活通过和胎儿一起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。

13、每天胎教应多长时间合适呢？断断续续的胎教会有效吗？
答：不同的胎教方法有不同的时间规定。如音乐胎教，每天定时播放3-5次，每次15-20分钟；抚摸胎教每天2次，每次5分钟左右等等。
如果你想拥有一个健康、可爱、乖巧的宝宝，如果你想自己的宝宝在未出生之前就赢在起跑线上，那么做胎教就必须要：积极参与、持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习“两天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的哦。

14、提高胎教效果有何诀窍啊？
答：没有诀窍。

15、胎动与胎教的关系？胎教的时候怎么知道宝宝是高兴还是不高兴呢？
答：胎宝宝的喜怒哀乐是建立在准妈妈的情绪上的。相互间的情感是想通的。因此，胎教的时候孕妇的感受就是胎儿的感受。

16、性生活会影响胎教吗？
答：怀孕期的性生活也属于有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。
    妊娠前三个月与{zh1}一个月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的时间进行愉悦的性生活可谓是对胎儿最温柔的刺激，胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。不仅如此，妊娠期中的性生活也是{zh0}的听觉胎教。
在性生活达到高潮时，夫妻双方互相表白的发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿会把父母之间曾经说过的“我爱你”这句话铭刻在自己脑部，这是多么美妙的事情啊！发育xx的胎儿可以xx感知父母性生活带来的愉快感受。
    通过对正在进行性生活的孕妇的B超显示结果表明，胎儿有着较为明显的反应与举动。当夫妇进行性生活时，胎儿也会有所反应。当腹中的胎儿是女婴时，她会用嘴巴吸住自己的手指与脐带，这是她对男性器官的本能反应。

17、孕晚期才开始做胎教晚不晚？
答：比起孕前就着手准备做胎教的父母来说是晚了，但比起孕期都没有做过胎教的父母来说又是幸运的，所以现在就抓紧开始吧。

18、临产前的那段时间还可以胎教吗？

答：可以。还应多跟宝宝描述外面美好的世界，诉说父母是多么渴望ta的到来、生产时要配合妈妈加油哦等，这会让分娩更加顺利。

19、练习乐器对胎儿有影响吗？
答：练习乐器对宝宝有音乐熏陶的作用。但不宜长时间练习，乐器的声音也不宜过大。

20、看动画片算不算胎教？
答：轻松、愉快的动画片即让孕妇放松了心情又接受了童稚、可爱的画面，因此有助于胎教。

21、喧哗的环境会影响到胎宝宝吗？
答：人多嘈杂的环境不仅空气不好，还会打扰子宫内的平静。所以孕妇要尽量避免喧哗的环境。

22、每天的胎教时间表应该如何安排？
答：胎教的时间表因人而异。不过要结合宝宝的休息时间（要在有胎动的时候进行胎教），如：早上起床时，中午午餐后，晚上睡觉前。

23、怎么样进行音乐胎教？
答：怀孕4个月左右胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。音量控制在80分贝左右；时间由短到长逐渐增加，但不宜过长，以15分钟左右为宜，每天定时播放3-5次。这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。
许多孕妇进行音乐胎教时，直接把音响喇叭放在肚皮上让胎儿听音乐，这是不正确的。百家胎教专家指出，如让胎儿听了不合格的胎教音乐，尤其是音频高达4000赫兹~5000赫兹的胎教音乐，乐声变成了噪声，对胎儿则是种恶性刺激。所以胎教音乐一定要经过严格挑选。

24、有时听胎教音乐一两个小时，对宝宝有影响吗？
答：给宝宝听胎教音乐，每次15分钟左右为宜，每天定时播放3-5次。自己喜欢听一两个小时对宝宝也无危害。

25、80分贝的音量相当于多大的声音？
答：按普通人的听觉0－20分贝很静、几乎感觉不到。20－40分贝安静、犹如轻声絮语。40－60分贝一般。普通室内谈话60－70分贝略感吵闹。70－90分贝感觉很吵、有损神经。90－100分贝吵闹加剧、听力受损。100－120分贝难以忍受、呆一分钟即暂时致聋。

26、妈妈戴耳机听胎教音乐，腹中的宝宝能听到吗？
答：胎儿在4个月时才具有听觉能力。4个月前胎教音乐主要还是孕妇听的，然后再影响到胎儿，所以还是有用的。4个月后就是母子同听了。这个时候使用胎教仪、音响或其他播放器都是不错的选择。

27、胎教就是给宝宝听音乐吗？宝宝能听到吗？
答：现代医学对胎教的定义是：胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后有良好的智力发育和健康成长。所以不仅仅是听听音乐、摸摸肚子。尽管胎教音乐很重要。
在肚子里的胎儿生活在一个黑暗、喧哗、被羊水包围的空间，23周胎儿开始有听觉，他每天可以听到妈妈血管内血流的声音、肠管蠕动的声音和妈妈心跳的声音等等，但是他更感兴趣的是外界的声音，如谈话声、音乐声等。所以，宝宝是可以听到音乐的，但不是成人所听到的音乐效果，更多的只是一种声波，就如同人沉到水底听水面上的音乐一样。而且这在宝宝的发育过程中给宝宝带来的影响{zd0}。

28、有很多外国古典音乐，听了感觉怪不舒服的，对宝宝也有好处吗？
答：自己感到不舒服的胎教音乐就不要勉强听，如果孕妇不喜欢听，宝宝当然也不会从中受益。所以孕妇一定要选择自己喜欢的胎教音乐。

29、隔着衣服或被子，胎儿可以听见胎教音乐和故事吗？
答：可以隔着衣服，但不可以隔着较厚的被子。

30、胎教音乐和故事是每月按百家提供的换着听呢，还是就固定听几首？固定听宝宝才能有印象吗？
答：每天换着听会让孕妇的情绪更佳，从而宝宝受益。固定听宝宝更能有印象，但会让孕妇产生厌烦情绪。所以每天换着听和规定听几首，这两者之间并不矛盾，可以交换进行。

31、怎么样辨别宝宝喜欢的胎教音乐？为什么我一听胎教音乐，胎动就停止了？
答：胎动和宝宝是否听到胎教音乐无必然联系。孕妇喜欢宝宝即喜欢，所以孕妇不要强迫自己听自己都不喜欢的胎教音乐。

32、胎教音乐的种类是一种好呢还是多种好？
答：多元化的胎教音乐可以让孕妇和宝宝有更多体验，情绪也会更佳。固定一种的话会让孕妇及宝宝产生厌烦、抵触情绪。

33、胎教故事是自己讲好呢还是听别人讲好呢？
答：自己讲或听别人讲都可以。如果自己的普通话不标准的话，还是听专门的胎教故事MP3吧。

34、怎么样进行语言胎教？
答：父母通过与胎儿的对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。在妊娠后期，胎儿已经具备了最初的听力和感觉能力，对外界的语言刺激会有一定的反应，并且在胎儿大脑中形成了记忆。所以孕妇或家人用文明，礼貌，富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿的讲话，能给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。
    具体方法：语言胎教的题材很多，可以描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。父母也可以将日常生活中的科普知识作为话题，并与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述，例如，母亲对胎儿喃喃自语地讲述{yt}的生活，早上起床的{dy}句话是"早上好！我最可爱的小宝贝。"打开窗户时说："太阳升起来了……"等等。妊娠18周开始数胎动时，通过母亲对胎儿的高度注意，对胎儿体态的丰富想像及胎动的生动描述："这一下是头在撞宫壁，练的是头功；这一下是踼足，大有足下生风，击球射门之势……"一边联想一边喝彩鼓励，这样既增进了母儿之间的感情交流，又监护了胎动。
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35、和胎宝宝讲话应该说些什么好呢？
答：这既是一般常识课，也是母子共同体验生活节奏的一个方法。如早晨起来，先对胎儿说一声 “早上好!”告诉他(她)早晨已经到来了。打开窗帘，啊，太阳升起来了，阳光洒满大地，这时你可以告诉宝宝：“今天是一个晴朗的好天气。”关于天气，可教的有很多，像阴天、下雨、下雪等等，另外外界气温的冷热、风力的大小、温度的高低等都可以作为胎教的话题。你也可以解释每天习以为常的行为，为何洗脸、刷牙，爸爸为什么刮胡子，妈妈为什么化妆，肥皂为什么起泡沫，吹风机为什么能把头发吹干?即使一个小小的洗脸间也有着足够让你不间断地每天讲一点话题。然后是衣着、打扮。把镜子里的自己视觉化，将信息传递给腹中的胎儿。你自己准备穿着时，头脑中想的及实际形象都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中，你的思维印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。总之，要把生活中的一切都对胎儿叙述，这是胎教中最重要与最基本的。对{yt}的生活通过和胎儿一起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。

36、胎教时是用方言好还是普通话好？
答：平常的聊天可以用方言，但给宝宝读胎教故事时{zh0}还是用普通话。

37、心里默念的方式进行的胎教有效么？
答：也是可以的，但{zh0}还是要说出来。

38、怎么样进行营养胎教？
答：营养胎教是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的７种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）。人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到出世时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。分子结构中结合有DHA的磷脂会增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑{wy}可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。营养胎教对胎儿的3大妙处：
1．避免胎儿低体重或长成巨大儿：孕妇营养不足，会影响胎儿的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。
2．避免胎儿骨骼和牙齿发育不良：胎儿的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎儿期和婴儿期。
3．避免胎儿缺乏生长所需营养素：孕妇科学地进食，可为胎儿提供生长所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等，并能保证大脑发育；还可储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。
具体办法：1. 三餐定时：最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐12点，晚餐6～7点；时间30～60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。2. 三餐定量：三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足够，每餐各占{yt}所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型－早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。3. 三餐定点：养成定点吃饭的习惯；如果你希望未来的宝宝吃饭也能专心进餐，那么你现在吃饭的时候就应固定在一个气氛温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。
您还可以登录百家胎教家园，在您注册的小家，您可以按照小家里每日选配给您的孕期营养食谱来进行。

39、怎么样进行抚摸胎教？
答：胎教理论主张适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，通过抚摸胎儿，既能使胎儿感到安全感，又能激发胎儿运动积极性；既能促进胎儿健康成长，在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。有规律的抚摸胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，既沟通了母儿之间的信息，形成良好的反应与互动，同时也交流了彼此的感情，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。
1、具体方法：孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己一定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名字，并将双手手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部再抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟再停止，或改用语言、音乐的方法。
2、抚摸胎教的方向：不少准父母通过用手抚摸肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒，用手抚摸肚皮的方向{zh0}固定为从左到右和从上到下(怀孕8个月前是从左到右，怀孕8个月后需改成从下到上)，否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。抚摸时以孕妇自己的方向为基准。
您可以登录百家胎教家园，在您注册的小家里按每次选配给您的抚摸胎教方法来进行。

40、怎么样进行运动胎教？
答：妈妈体质好，宝宝更健康。运动能够使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的"体育运动"了。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当   怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中宝宝的胎动了。
    具体方法：早晨散步，是最简单、最适宜孕妇的运动。孕妇可在绿树成荫、环境幽静的公园、绿色的田野、树林或河畔散步。因为这些地方空气清新，负离子多，孕妇在这些地方散步，既改善和调节大脑皮层及xxxx系统的功能，又增强抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。另外，孕妇体操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕妇锻炼的明智选择，但运动时要注意强度不要过大，幅度以轻缓为宜，{zh0}要在专业人士的指导下进行。


41、怎么样进行环境胎教？
答：胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的子宫内环境，同时与胎儿生长发育的外部环境也是密不可分的。保持一个良好的孕育环境，有利于养胎护胎。
具体方法：母亲应该避免６种不利于妊娠的内外环境：1.多次xx或流产后受精；2.夫妻体弱患病受精；3.不洁的性生活引起的胎儿宫内感染；4.放射线伤害；5.职业与嗜好的不良刺激；6.污染与噪音； 除此之外孕期还需具有清新的空气，恬静的园林，雅致的陈列品，观平和、乐观之文学，听优美之音乐。
请登录您在百家胎教家园注册的小家，您可以按照小家里每次选配给您的环境胎教内容来进行。

42、怎么样进行英语胎教？
答：在胎儿期接受了英语启蒙教育的孩子，在学校学习英语只不过是一次简单的饭后散步，轻而易举。宝宝的发音会好很多，比那些其父母精通两种语言的孩子们还要好。如果在接受了产前英语启蒙教育之后，又继续接受正规教育的话，那么这个在母腹中就开始上学的孩子，其前途无可限量。若希望自己的孩子将来成为精通两种语言的人才，{zh0}在胎儿期给孩子进行英语启蒙教育，并作为胎教的一个内容。

43、怎么样进行光照胎教？
答：即给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。通过对动物进行试验，表明光照对视网膜以及视神经有益无害。通过彩色超声波观察，光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率有所增加，脐动脉和脑动脉血流量都有所增加，表明胎儿可以感觉到射入子宫内的光亮。胎儿的感觉功能中视觉的发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。
    具体方法：怀孕6个月以后，可以每天用手电筒（装7号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。

44、用手电筒进行光照胎教有什么好处？
答：对这个问题，国外专家早已有一定研究，我国有关专家近几年对此也有一定实验，结论基本与国外专家相同，他们都认为，适当的柔和光照有助于增强胎儿的视网膜发育、刺激胎儿脑细胞活动，从而增强胎儿的智力和肌体活动能力。
实验和观察表明，胎儿对光照不是毫无感觉的，当孕妇在阳光灿烂的地方晒太阳时，胎儿会显得很安详，或肌体细胞活动处于很积极活跃的状态；而孕妇呆在光线较暗的地方时，胎儿的肌体活动程度明显减低，这说明光线对胎儿个性的活跃程度、身体的健康程度都有一定影响。
    如果用手电筒对孕妇腹部照，专家们发现，光线适中时，胎儿会有转过头来、眨眼等积极反应；光线太强时，胎儿会有皱眉、扭头避开光线等反应。从这一实验可以看出，一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的，它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动，从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动，即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层，通过大脑神经进行一系列复杂活动，再引导肌体对此作出反应。所以专家们认为，适当的光照对促进胎儿眼睛、大脑、肌体的积极活动和协调动作是很有好处的。

45、做光照胎教买普通的手电筒就可以吗？
答：只要质量好，无辐射的小电筒都可以。{zh0}是选择百家指定的胎教手电筒。

46、怎么样进行阅读胎教？
答：登录您在百家胎教家园注册的小家，您可以按照小家里每次选配给您的文章来阅读，也可以选一则您认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，例如：太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等等，让胎儿融入到文章描绘的世界中。文章要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，选定文章内容之后，设定每天的“阅读时间”，{zh0}是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说阅读胎教的机会与胎儿沟通、互动。

47、怎么样进行艺术胎教？
答：通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画、阅读、剪纸、编织等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。
    具体方法：画画的时候，不要在意自己是否画的好，你可以持笔临摩美术作品，也可随心所欲地涂鸦，只要你感到是在从事艺术创作，感到快乐和满足，你就可以画下去。画画具有和音乐xx一样的效果，既使不会画画，你在涂涂抹抹之中也会自得其乐。 看书可分以下几类：伟大人物的传记，优美的诗歌、儿歌，令人神往的童话和神话，鼓励人向上的世界名著，xx的山水和名胜古迹的游记，精美的画册等。剪纸，你可以先勾出轮廓，而后细细剪，剪个胖娃娃，“双喜临门”、“喜雀登梅”、“小放牛”，或孩子的属相，如猪、狗、猴、兔等，别怕麻烦，别说没时间，别说不会剪，因为问题不在于你剪的好坏，而在于你在进行艺术胎教，你在向胎儿传递深深的“爱”，传递“美”的信息。还有，孕期勤于编织艺术的孕妇，所生孩子大都"手巧而心灵"哦。

48、怎么样进行体操胎教？
答：通过监测可以看到，经过8 个月生长的胎儿已经会睁开眼睛，打个哈欠，用力蹬几下腿，还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明，胎儿在宫内已经有了运动的能力。此刻 ，尽管胎儿还不需要呼吸，但横膈也要作像呼吸时那样上下运动；胎儿还不需要进食，但也要吞一些羊水，吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此，应当为出生后的生活作些适应性锻炼。这里介绍一个孩子，怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2~3 个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作，还可以自己转 动袖珍收音机的旋扭等 ， 可见，胎儿期的体育锻炼已经培养出心灵手巧的孩子。
    下面谈谈怎样帮助胎儿做操：1、孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身尽量放松。2、用双手捧住胎儿，按从上至下，从左至右的顺序抚摸胎儿。反复十次后，用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可（未来的父亲也可协xx妇做相似的动作）。
    在头两个星期，胎儿一般不会做出明显的反应，待母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后，胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的，遇到胎儿“拳打脚踢”时，表示胎儿不高兴或不舒服，应停止锻炼。

49、怎么样进行情绪胎教？
答：是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过孕妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，孩子出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。   
    母体是传递情绪的“使者”古人云:“凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。”因此情绪的调整应从怀孕前开始，贯穿整个妊娠期。专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上也是要取决于父亲的。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。因此，希望准爸爸们在情绪胎教方面能够投入更多的热情和精力！
    具体方法：在日本，准妈妈在胎儿学校开始所有课程之前进行的预备动作就是放松。她们在一间灯光柔和的房间里，随着舒缓的音乐和舒展的动作，尽量放松自己，使身体和精神达到稳定的状态。日本学者七田真认为，胎儿期如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的。出生后孩子的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。
   那我们的准父母们应该怎样做好情绪胎教呢？
1、 应胸怀宽广，乐观舒畅，多想想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。
2、把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张xx的可爱宝宝头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。 多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到公园、野外呼吸新鲜空气。
3、饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
4、常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、xx、斗殴的电视、电影、录像和小说。
5、未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子每天都感觉快乐，多做美味可口的食物。建设美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来，把这些努力当作是父亲给自己孩子的{dy}份美好的礼物吧。

50、准爸爸怎么样进行胎教？
答：在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——准爸爸也要参与胎教！
    准妈妈在怀孕时身心皆承受着巨大的负担，这时非常需要准爸爸的关怀与照顾，如此不但能表现出丈夫对太太的爱，也能与胎儿产生紧密的连结，因而能生出一个乐观的孩子，并确保家庭的和乐幸福。 在此为准爸爸可以做的事提出一些建议： 1、轻抚太太的肚子；2、和太太肚子里的宝宝说说话；3、陪太太做产检；4、陪太太参加妈妈教室、做产前运动；5、分享太太做每一项胎教的感觉等。
    可能有些准爸爸的工作真的很忙，无法做到上面所提的每一项建议，那么您也不必自责或认为自己无法当个好爸爸、好丈夫，只要你有心，和太太随时沟通，在许可的范围内尽量做到，并不吝于表达自己的关心和爱意，相信太太能够了解和体谅的。

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