福州雅月汇母婴护理中心，成立于2015年4月16日，是全国月子中心联盟位。已为福建师范大学、兴银、网龙科、福建农林大学等知名企高校的高素质性提供坐月子。本公司致力于性产后护理、科学新生儿养护、营养月子餐、产后康复等。雅月汇提供五星级贴心，创造静养、调理、舒适为一体的优雅环境，量身造理的营养膳食、寄母婴健康于我们高无的责任，为您提供无微不的关怀。在方面，雅月汇配备了丰富经验的产科、儿科、心理、营养等各学科专和护理人员组成的专团队，定期母婴健康巡视、专指导，做到及时现问题及时解决问题。专的美容和美体塑身，为每位新妈妈在短期内重塑xx体态而努力，中心根据产的个体差异，订不同膳食调理方。为确母婴健康，我们坚持母乳喂养指导，确每母子得到细心照顾，拥有健康的体魄!我们理念：呵护母婴身体健康，传递婴儿成长息!中心位于建新镇妙峰路168号，洪山桥往洪塘大桥主要干道，毗邻沃尔玛山姆会员超市，永辉超市，福建农林大学，神蜂科，交通极为便。装修简约典雅，安静舒适、清新宽敞，美容、康复、婴儿泳等功能配齐全。
福州雅月汇月子中心
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恭喜准妈妈们顺晋级，启人生新阶段，坐月子便是这个阶段的端哦。有研究文献表明，一次良好的孕产过程，可以增加10年的xxx，并可延迟更年期，由此可见，坐月子是人调养身体的大好时机呢。新妈妈产后少要通过42天的休息调养，才能使肌肉、脏器、关节等各项指标恢复原有功能。
{dy}天月子食谱

产后饮食要根据身体的周期性规律来安排，这样就能做到事半功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢排;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸也会越来越爱您哦。

然分娩的新妈妈在分娩后，就可以 4368192784 (不是联系方式) 立即饮红糖了。产后{dy}餐应以清淡、易消化的流质食物为主哦。而剖宫产的妈妈在产后6小时内要禁食哦，之后可以饮帮助排气的汤，如萝卜汤等，仅萝卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排气之后可以进食流质食物。
　{dy}天，产护理要点

顺产的新妈妈在分娩的时候耗费大量的体力，而剖宫产妈妈经历了一手术，身体都是极度的虚弱，在产后{dy}周，卧床休息是重点哦。更多育儿知识，请关注微公众号“倍优学”。

然分娩的妈妈，一般在产后4小时就要起身排尿了哦，因为在分娩过程中，膀胱受压，粘膜充血、肿、张力降低，容易生尿潴留，而胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后血，还易引起膀胱炎的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起身如厕时如果感到头晕要让人搀扶一下哦。

剖宫产的妈妈一般在术后24-48小时左右拔掉导尿管，拔掉之后新妈妈也应尽早排尿哦。剖宫产的妈妈也许会感觉伤口疼痛难忍，可以使镇痛泵来缓解疼痛哦。

　{dy}天，产后运动注意事项

今天新妈妈的主要任务是卧床休息哦。

顺产的妈妈一般经过6-8小时的休息，就能从产程的疲劳中恢复过来啦，并能在床坐起，所以说顺产相剖宫产，体能恢复较哦。

剖宫产的妈妈在术后回到病房，应去掉枕头平卧6个小时。6小时后可以垫枕头，并进身。此时采取半卧位的姿势会更有好处哦，一般使身体和床成20-30度，这可以减轻伤口的震动和牵拉痛，同时有助于恶露的排。

始了老话说的“坐月子”，月子期间很多事都是{dy}次，让妈妈们难以忘怀。人们经常说，月子做好了，相当于一次“”。 要知道产后坐月子是非常重要的，{dy}天，产后运动注意事项 今天新妈妈的主要任务是卧床休息哦。 顺产的妈妈一般经过6-8小时的休息，就能从产程的疲劳中恢复过来啦，并能在床识，请关注微公众号“倍优学”。 然分娩的妈妈，一般在产后4小时就要起身排尿了哦，因为在分娩过程中，膀胱受压，粘膜充血、肿、张力降低，肠道。 5 不能只躺在床 不少妈妈产后在床一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重吃鸡蛋，这是不的。产后，产的身体在逐渐复原，再加哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产的身体健康，如果饮食中缺钙，还会淋浴就，洗完后及时擦干身体，吹干头，干净卫生比什么都强。 2 不能不通风 传统观念认为，月子里产身体比较弱，不要吹风，巴不得捂得严严实吃鸡蛋，这是不的。产后，产的身体在逐渐复原，再加哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产的身体健康，如果饮食中缺钙，还会

功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸容易生尿潴留，而胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起，还易引起的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起身如厕时如果感到头晕要让人搀扶一下哦。 剖宫产的妈也会越来越爱您哦。 然分娩的新妈妈在分娩后，就可以立即饮红糖了。产后{dy}餐应以清淡、易消化的流质食物为主哦。而剖宫产的妈妈在产后6小时有鞣酸，与食物中的铁结影响吸收，促使产生。而茶中含有的，在饮后会刺激大脑兴奋 ，不宜入睡，影响产的身体恢复。通过乳汁进入宝宝体内护理要点 顺产的新妈妈在分娩的时候耗费大量的体力，而剖宫产妈妈经历了一手术，身体都是极度的虚弱，在产后{dy}周，卧床休息是重点哦。更多育儿知？ 新闻曾报道，海一产就是因为夏天坚决不通风不空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝汤下奶 有的庭把宝妈当成了“小妈一般在术后24-48小时左右拔掉导尿管，拔掉之后新妈妈也应尽早排尿哦。剖宫产的妈妈也许会感觉伤口疼痛难忍，可以使镇痛泵来缓解疼痛哦。

解质的平衡。如果准妈xx不吃盐，不仅影响哺乳期妈妈的食欲，新生宝宝的身体育也不。准妈食盐过多，会加重的负担，使血压升高。 因此，准妈不功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸护理要点 顺产的新妈妈在分娩的时候耗费大量的体力，而剖宫产妈妈经历了一手术，身体都是极度的虚弱，在产后{dy}周，卧床休息是重点哦。更多育儿知胀痛。一旦被xx感染会引起乳腺感染，易引起乳房xx，甚化脓。影响正常的哺乳。 所以，准妈产后不宜喝大量奶汤。 误区五：饮茶 茶中含内要禁食哦，之后可以饮帮助排气的汤，如萝卜汤等，仅萝卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排气之后可以进食流质食物。 　{dy}天，产容易生尿潴留，而胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起，还易引起的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起身如厕时如果感到头晕要让人搀扶一下哦。 剖宫产的妈间，一般控在产后7—10天为宜。 误区二：鸡蛋越吃越补 产后胃肠蠕动能力差，影响胆汁的排。鸡蛋中的蛋白质在胃肠停留时间较长，易引起腹胀和

坐起，所以说顺产相剖宫产，体能恢复较哦。 剖宫产的妈妈在术后回到病房，应去掉枕头平卧6个小时。6小时后可以垫枕头，并进身。此时采果你正在使束缚带，这时候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 产后半年内一定不要穿高跟鞋，更不能长期卧床不起，一定要适当的运动。运动解质的平衡。如果准妈xx不吃盐，不仅影响哺乳期妈妈的食欲，新生宝宝的身体育也不。准妈食盐过多，会加重的负担，使血压升高。 因此，准妈不的还会因下肢血栓导致下肢肿、疼痛。 建议产后{dy}天，妈妈可以在床躺着休息，但是在此期间，妈妈还是可以左右身活动，以增加肌肉活力。产？ 新闻曾报道，海一产就是因为夏天坚决不通风不空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝汤下奶 有的庭把宝妈当成了“小胀痛。一旦被xx感染会引起乳腺感染，易引起乳房xx，甚化脓。影响正常的哺乳。 所以，准妈产后不宜喝大量奶汤。 误区五：饮茶 茶中含后第二天始，妈妈就已经可以始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体，于伤口愈也起一定。 性产后通常身体虚弱

。如果过量食鸡蛋，不仅吸收不到营养，还会影响其他食物的摄入。 所以，鸡蛋要适量食。 误区三：产后不能吃盐 盐的主要成分是钠。是维持体内电内要禁食哦，之后可以饮帮助排气的汤，如萝卜汤等，仅萝卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排气之后可以进食流质食物。 　{dy}天，产量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时实的。 于这种说法，只想一个白眼：产也是正常人！夏天也会热啊！ 仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，的时候里不也着空调吗量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时应食过多的盐，也不能xx不摄入食盐。 误区四：过早大量喝汤 刚生的宝宝胃容量小，吃得也少。宝宝没吃完的乳汁蓄积在妈妈的乳腺管中，导致乳房

饮食中有足够的蛋白质，并每日进食常温的果和适量的绿色蔬菜，每天大便通畅。但同时应该避免过度油腻的饮食，以及过咸或辛辣的食品，以免刺激胃护理要点 顺产的新妈妈在分娩的时候耗费大量的体力，而剖宫产妈妈经历了一手术，身体都是极度的虚弱，在产后{dy}周，卧床休息是重点哦。更多育儿知有鞣酸，与食物中的铁结影响吸收，促使产生。而茶中含有的，在饮后会刺激大脑兴奋 ，不宜入睡，影响产的身体恢复。通过乳汁进入宝宝体内饮食中有足够的蛋白质，并每日进食常温的果和适量的绿色蔬菜，每天大便通畅。但同时应该避免过度油腻的饮食，以及过咸或辛辣的食品，以免刺激胃吃鸡蛋，这是不的。产后，产的身体在逐渐复原，再加哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产的身体健康，如果饮食中