咖啡能xx吗

问题一：喝吗?那种三合一的咖啡能xx吗?还是全咖啡豆的那种有效果呢?

官方回答：适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善xx，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合xx的原则了。当然，除非是来自巴西的小粒黑咖啡配合而成的xx咖啡，如。
顺便介绍有关咖啡的知识，供你参考——

很多研究报告显示：在许多方面xxx对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，

一、认识xxx
xxx是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的xxx。可乐等碳水化合物饮料和某些xx药中也含有xxx。它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏。咖啡这一提神功效特别受欢迎。
xxx可以在人体内部停留几个小时，对身体的影响因人而宜。有些人在晚间饮用了咖啡会xx，也有些人饮用过多的咖啡，就会神经紧张、过度亢奋，但也有很多人不会受到丝毫影响。
一旦了解了人体对xxx的反应，我们就可以用它来满足自身的需要。在考前温习或者长途驾驶的时候喝上一杯香浓美味的咖啡，一定能减轻疲劳。
咖啡中的xxx难溶于冷水，却易溶于热水。它会刺激大脑皮质，xx睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、xx等作用。然而，含有xxx成分的不仅止于咖啡，通常一杯100cc 的咖啡含有xxx60~65mg，绿茶有200~300mg，红茶有350~400mg，可可约有100mg。摄取过多的xxx，容易发生耳鸣、心脏机能亢进（心脏跳动迅速、脉搏次数增加），及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
二、健康与xxx
没有数据显示xxx或饮用咖啡会对身体有害。相反，有些研究表明xxx有利人体健康。人们常常问：喝多少咖啡才算过量？其实，这xx取决于个人的承受能力和习惯。
一杯咖啡平均含有60至90毫克的xxx，而一般人体{yt}可以消耗将近500至600毫克的xxx并且不产生任何副作用。咖啡、茶和可口可乐都不会让人上瘾。尽管很多人都习惯长期饮用这些饮品，其实不过只是喜欢它们的味道和提神作用，而如果要真的舍弃，也并非是件困难的事情。
孕妇的新陈代谢相对要缓慢一点，所以她们应该少喝一点咖啡。不象吸烟或者酗酒，饮用咖啡对胎儿的发育和体重不会产生不良的后果。
在美国，一项由85000名护士参与的耗时近十年的调查发现，适量摄取咖啡和心脏病的发病率没有关系，与各种高血压疾病也没有关联。
只有一种特别的调制咖啡的方法对身体健康不利。在斯堪的纳维亚半岛，依照传统，人们会把咖啡煮上好几个小时，从咖啡中提取更多的咖啡油。这样煮出的咖啡中含很多胆固醇，而且容易导致心脏病和癌症。这种咖啡的口味也与其他方法调制出来的咖啡相差很大。
三、喝咖啡是否影响睡眠？
许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和xx作用。而xxx会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着。值得注意的是，这种xxx造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。此外，每个人对xxx的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅，而晚上则可能会造成xx。
二、咖啡是否会造成钙质流失？
近年来由于人们对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视，对于咖啡也产生相当的疑惑。至于xxx的摄取和骨质疏松症的关系，仍在持续研究中，目前并没有直接证据显示xxx会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出xxx会增加钙质的流失。因此在此建议咖啡爱好者应该多吃些高钙食品来补充钙质，如准备吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用，不仅能补充钙质，还能使咖啡更加美味。
三、咖啡是否要趁热喝才正确？
咖啡{zj0}的饮用温度是摄氏85～88度。一杯好咖啡无论在温度高低口感表现应该是一致的，这也是为什么咖啡测试鉴定师会将咖啡从热到冷的全部过程都列为评鉴。一杯品质良好的咖啡，冷却之后除了香味减少之外，口感的表现甚至会比温度热时更好。但因为咖啡本身的不稳定性，所以大多鼓励趁咖啡热时就饮用，从一个角度来说，当一杯热腾腾的咖啡在你的面前时，趁热饮用则是咖啡的礼节。
四、哪些人不适合饮用咖啡？
有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病患者应喝不含或低xxx的咖啡，因为xxx会增快心跳速度而造成心脏缺氧。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美国食品及xx管理局（FDA）曾发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的妇女减少xxx的摄取。因为孕妇在怀孕的第二期和第三期，代谢xxx的速度大约比未怀孕时快两倍，而且，xxx还会越过胎盘进入胎儿，或是通过母乳的哺育进入婴儿体内。除此之外，许多研究并无法证明适量的xxx会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡。在此仍建议孕妇及亲自哺乳妇女对xxx的摄取需较为谨慎。总之，如果发现自己喝咖啡后感到身体不适，就应暂时不要喝咖啡，然后再从减少摄入量、改变喝法等方式着手

问题二：雀巢咖啡能xx吗？

专家回复：未经脱脂的咖啡，一般不是黑咖啡，不是来自巴西的小粒黑咖啡豆制成的咖啡xx效果不好。

问题三：喝咖啡能xx吗？

如果只喝是可以xx的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！
1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

咖啡xx的要诀
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡xxx：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但xxx含量比较少，不利于xx，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利xx。

黑咖啡——{zj0}健康的咖啡

xx：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

此外，黑咖啡更有xx作用。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于xx、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

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