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栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果{zw}”的美称。栗子味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能xxxxx病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、xxxx的滋补佳品；
2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有xx健脾，厚补胃肠的作用；
4.栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和xx骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品