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春天万物复苏，正是养肝的好时节，而在这个时候很多人由于受到潮湿的环境导致体内湿气过重。那么我们应该怎么办呢？其实可以通过香灸的方法来有效去湿，香灸不仅对身体健康有好处，而且去湿效果还非常的好。
春季湿气重
中医学认为，“湿邪”是（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯 人体导致疾病。
湿邪通常有两种，一是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。
总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。而眼下阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。
如何判断是否有湿气？
如果最近有以下表现，就说明体内有湿需要xx了。
1、口中发黏
舌苔腻，湿性黏腻，所以感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。这是因为湿邪入里伤及脾阳，脾运失常，而“脾又开窍于口”，所以导致食欲的改变和口味的异常。除口中发黏外，还应伴有吃什么都没胃口，苔很黏腻。腻而白，为寒湿；腻而黄，为湿热。
2、胸腹胀满小便涩
湿为阴邪，易滞留脏腑经络，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃升降功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而涩。
3、头部沉重四肢乏力
湿性重浊，其特点就是沉重。头为诸阳之会，湿困中焦，清阳不升、浊阴不降，因此，感受湿邪后，头重头沉犹如被布包裹之感。脾主肌肉和四肢，湿伤脾阳，可出现倦怠乏力，少气懒言、四肢困重乏力。湿邪留滞于经络，则关节疼痛。
4、大便溏软且不天天排下肢浮肿
常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形但黏而不清利，便完后感觉不爽。
5、脚缝痒，起水泡甚至溃烂

香灸祛湿简单又方便