女性为什么会内分泌失调？
女性为什么会内分泌失调？
默认分类 ??2009-11-29 20:17 ??阅读
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90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性xx紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性xx分泌是否处于相对正常的水平。
女性内分泌检验单哪些代表内分泌失调？
性xx水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是"{zg}司令部"，它释放一定量的xx(如产生性腺素释放xx)，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡xx和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。内分泌失调吃什么、内分泌失调的原因、更年期的症状、妇科疾病症状；因此，内分泌检查实际上就是看这些xx(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌xx)水平分泌是否正常。
在女性内分泌检验单中，可以看到LH(黄体生成素)、FSH(促卵泡xx)、PRL(催乳素)、PROG(黄体脂酮素)、E2(雌xx)这几项指标。黄体生成素和促卵泡xx主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或不孕症；催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下；内分泌失调的症状，如何xx内分泌失调，女性内分泌失调症状，黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常；卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌xx水平过高，如果偏低，则可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。
女性内分泌失调的常见的症状：
1、肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
3、妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
调整女人内分泌的小秘方
一 黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌xx，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内xx的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌xx的作用，当体内雌xx太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌xx太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
二 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
三 泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方--热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。
四 随时随地做个xx
体内xxx与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的xx手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向xx，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做xx，轻轻松松就能更健康。
五 少吃快餐，远离毒素
快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌xx过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌xx，促使乳癌细胞形成。摄取人工xx过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
六333法则
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效xxxx，效果会持续数个小时之久。
赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防xx。
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