网上流传着太多太多的xx方法，可很多都是大谎言，这些就是导致你xx不成功的罪魁祸首，今天就由小编为你一一揪出来。
1、"过午不食"是{zd0}的谎言！一提起xx，首当其冲想到的就是节食。减少进食量或少吃一顿，是很容易做到的。{yt}、两天！一周、两周！一月、两个月?我从不怀疑你xx的毅力和决心，但是，你的身体它能挺得住吗?两个月过去了，你"成功"的减了下来，然后呢?继续你的"过午不食"，还是又恢复到以前的饮食习惯…
2、如果认为"只要…就可以瘦下去"就大错特错啦！单一食品可以xx?只吃蜂蜜、苹果、土豆、咖啡等一种食品的单一食品xx法是最容易让人迷惑的xx方法。当然，因为只吃一种食品，体重自然会减轻。但人不能长期只吃一种食品，一旦重新恢复原来的饮食，体重会比现在更重。这些快速苗条方案最初可能令你体重减轻，但这样减掉的体重常常是暂时的，因为想靠有限的食物、粉末、混合物或单纯的某一族食物快乐地生活这是不可能的，节食者不可避免地要恢复过去的饮食习惯，失掉的体重往往会反弹回来。
3、xx偏方到底有效吗?先不论这些偏方的真实性和可靠性，我们发觉，越离奇就越多人试，或许是大家都对常规方法绝望了。网络上最当红的十种xx偏方，到底有没有效?各种刺激的字眼充斥在各大网站xx美体频道首页，"一周瘦N斤"、"不用节食也可以瘦""xx"、"明星xx"，到底有多少可以相信呢?哪些才是真正适合你的健康xx法，哪种是天方夜谭的xx骗局呢…偏方就只是偏方！也正如熊猫宝{zh1}领悟到的，--"没有秘密配方，只是你自己。"
4、三天减5斤，一月减20斤！?可以追求快速减重吗?爱美是人的天性，这也造成许多人对快速达到减重效果的方法趋之若骛。但事实上，减重没有xx，这些方法可能无法持久，也可能只是暂时脱去身体的水分，一旦停下来，体重也就恢复了。有些xx方法号称一个月能减10多斤，这在营养学上是不科学的。在正常情况下，一个人每天可减的能量为500至700千卡，需要10至14天时间才能减掉1公斤。快速急剧地降低体重不仅会为身体增加负担，而且也是造成反弹的原因。要以一个月减去2-3kg为目标！
5、xx决不反弹！?"什么xx决不反弹"这是最令我讨厌，也最没有科学根据的承诺。只要有点脑筋的人就能想到，瘦的人以后都会变胖，你本身就胖的人瘦了后就不会再胖吗?，怎么可能呢，如果你每天猛吃，不注意饮食，不注意生活习惯，那怎么可能不胖呢?，所以说你去买DD的时候千万别再问傻问题，"会不会反弹啊?"你当时听了或许很高兴，但是以后呢?
6、无需运动，不用控制饮食！?什么是xx的原理?依据脂肪形成的原理，人所吃进的糖类、蛋白质以及脂肪，除了提供人体日常活动所需，多余的部分都以脂肪的形式堆积。而身体活动所消耗的热量，若比吃进的多，就能消耗多余的脂肪，达到减重的目的。因此除非消耗的热量大于吃进的热量，否则利用任何方法，脂肪都不会平白无故消失，体重也不会减轻下来。凡鼓吹"无需控制饮食"或"不用运动"的方法，都是片面的方法。也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。
7、明星xx代言！?先弄清楚是xx明星还是广告明星?地球人都知道，网上搜搜就知道啦！
8、xx药--吃吧，吃吧，不是罪！"吃xx药是个救急的xx方法，它能够让我迅速地瘦下来，所以每每需要xx我就吃药"。是药三分毒，长期服用xx药，对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效xx又对肌体没有任何不良反应的xx。所有xx药的共同点是：停药后皆反弹。
9、仪器xx，偷懒的享受！?原理：一种是美容院内使用的大型仪器，通过真空吸盘吸住脂肪堆积处，低电流慢慢xx、振动，帮助肌肉运动，达到疏通淋巴管道、排除毒素、xx多余脂肪的效果。另一种是曾在电视直销节目中热卖的甩脂机。通过电流震动，击碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。优点：适合怕吃苦的懒人一族。缺点：美容院的xx仪虽然过程舒服，但效果甚微，往往砸了大把银子却看不到成果。而甩脂机产生的剧烈振动可引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还会抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，造成胃肠道疾患高发；女性还可出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等。别忘了xx的原理！
10、高科技xx方法，新概念光环！?溶解、抑制、消灭脂肪细胞?脂肪催化剂?…都被炫晕啦，说不上来了！你能想到哪些?我保证"只有你想不到的，没有他们做不到的！"真希望这是真的。