人体从20岁开始，血液垃圾便开始沉积在血管中，最终把血管变成一个巨大的垃圾场、臭水沟；暗红黏稠的血液，使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升。血液垃圾沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的斑块形成血栓，像不定时xx一样在血管中游荡，当血栓堵塞心脏血管和大脑血管时，脑溢血、脑血栓、心肌梗塞发生了……。
    年龄越大，疾病越多，血脂也高，总胆固醇6.16mmol/L，甘油三酯2.61mmol/L，而且经常胸闷憋气，身体受到的污染越严重，身体净化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。50岁以上的人，近80%的人正在饱受血液垃圾的侵扰。血液粘稠就是血液垃圾的表现之一。
    美国心脏病学会统计，血液垃圾造成的心脑血管疾病，每年可导致全世界1500万人死亡！该协会专家指出，及时xx血液中的垃圾毒素，是有效的防治办法。
    怎样日常xx血液中的垃圾毒素？
    1、定期排便：每日定时排大便是健康的重要标志，更是xx体内垃圾毒素的重要途径。可喝些蜂蜜水，每日香蕉一个，辅以腹部xx，促进肠蠕动，保证每日大便通畅。
    2、喝凉开水通小便xx尿毒，血液中的代谢废物多半是通过尿道排出体外的，一个人如果24小时不排尿，那就会导致尿毒症，肾功能衰竭。尿道通畅对于xx健身是十分重要的。喝凉开水又比喝温开水的效果要好。
    3、洗澡发汗助xx，坐办公室不从事体力劳动的人应多参加有氧运动，以利于出汗，以减少体内毒物的积存。

     4、大蒜抗亚硝胺：长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝胺，而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，因此，常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。 

     5、黑木耳抗镉：现代社会中镉污染也很常见，如废电池中的金属镉，吸一包烟体内镉增加2~4微克。而黑木耳含有植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。
     6、牛奶驱铅：牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现，牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。 
     7、小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高（202毫克/100克）。色氨酸有xx安眠的作用。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。
    8、海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。

  素食是血液的净化剂，这是因为血液只有在保持弱碱性时才能发挥其正常作用。素食多为碱性物质，那么酸性物质就迅速被中和成xx的化合物排出体外，使血液保持弱碱性状态，可以为血管xx障碍。还有一些食物也有助于排出体内的垃圾毒素，如粗粮、青菜、水果或果汁、绿茶、紫菜、豆类、生姜、大葱、辣椒...及时xx血液中的垃圾毒素，是有效的防治办法。