保健养生自制杏xx桃汁
[转贴 2010-05-24 09:59:30]
杏xx桃汁 xx桃
原料：4个杏，1个xx桃
做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢xx桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
由于杏所含的汁很少，所以{zh0}与其他的水果共同榨汁。增加xx桃是稀释和丰富杏汁
营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和xx效果。如果可能，榨汁时保留xx桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏xx桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。
★★ 铜、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。
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