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保健养生自制杏xx桃汁 [转贴 2010-05-24 09:59:30]   
    杏xx桃汁 xx桃  

  原料:4个杏,1个xx桃  

  做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢xx桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。  

  由于杏所含的汁很少,所以{zh0}与其他的水果共同榨汁。增加xx桃是稀释和丰富杏汁  

  营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和xx效果。如果可能,榨汁时保留xx桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏xx桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。  

  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。  

  ★★ 铜、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。

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