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枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
原理:酒酿鸡蛋是特别传统的xx食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的
佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量格外丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。
温馨提示:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特别情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
材料:枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖、淀粉
做法:
1.鹌鹑蛋煮熟去壳,枸杞子用温水泡胀待用。
2.酒酿放入砂锅内,加适量冰糖,放入枸杞子及鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即可食用。
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花生+黑芝麻
原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌xx的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长xxxx中还含有强力抗衰弱物质芝麻酚,是防备女性衰弱的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,xxxxxxx,有利于xxxx和孕xx的合成,故而能起到美胸功效。
原料:花生、黑芝麻
调料:炼乳、色拉油
做法:
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
5、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。
来源:{dy}女人网