菜果食疗歌聚集（一）     徐州客满堂食品有限公司现在诚寻菜健坊牌五行蔬菜汤系列养生食疗产品的各级代理商，具体事宜请与QQ：873619088  联系     手机：13814402078  周先生      请立即拨打免费热线电话：400-661-0566        请立即点击我公司的网站：           

1.三十种蔬菜食疗歌

­要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。

­茄子xx通经络，黄瓜xx美容貌。

­十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。

­莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。

­补中xx马铃薯，开胃抗寒红辣椒。

­止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。

­大蒜能治胃肠炎，芹菜能xxx高。

­蕃茄富含维生素，韭菜xx暖膝腰。

­亭亭玉立荷莲藕，止血xx解酒妙。

­养血平肝黄花菜，洋葱xx是良药。

­海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。

­芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。

­胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。

­心血管病食木耳，银耳强身又补脑。

­香菇益寿xx症，蘑菇抑制癌细胞。

­蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。

­2.食疗歌

­若要不xx，煮粥加白莲，

­若要皮肤好，大米煮红枣，

­气短体虚弱，粥里加山药，

­心虚体不中，桂圆煨米粥，

­要治口臭症，荔枝粥除根，

­清退高热症，煮粥加芦根，

­血压高头昏，胡萝卜粥灵，

­防治xx病，米糠煮粥饮，

­肠胃缓泻症，胡桃米粥炖，

­头昏多汗症，煮粥加薏仁，

­xx补中气，藕粥很相宜，

­夏令防中暑，荷叶同粥煮，

­若要双目明，粥中加旱芹。

­3.食 疗 歌

­谷物菜畜养生宝，四性五味任君调。

­善待生命莫偏食，营养全面要记牢。

­牛奶虾皮能补钙，苹果止血开胃道。

­盐醋防毒xx好，韭菜xx暖膝腰。

­胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒。

­大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑是佳肴。

­莴苣丝瓜能xx，清热化痰有疗效。

­生梨饭后能化痰，桔皮助食粘痰消。

­萝卜化痰消胀气，苦菜凉血xx痨。

­芹菜平肝治咳痛，还能抑xxx高。

­牛奶木耳和柑桔，食之能健脑细胞。

­润肺乌发食核桃，又可强肾及补脑。

­大豆菜花xx桃，防治癌症有功效。

­海带含碘化瘀结，香菇菌蘑肿瘤消。

­动物肝脏壮视力，苦瓜菠菜明目好。

­鱼虾猪蹄补乳汁，白菜瓜类能xx。

­香蕉通便解胃火，红薯润便防结燥。

­花生能降胆固醇，来点啤酒会更妙。

­蕃茄xx美容颜，禽蛋益智营养高。

­健胃补脾食红枣，红枣煮粥皮肤好。

­生津xx数乌梅，黄瓜xx身苗条。

­蜂蜜xx又益寿，葡萄银耳防衰老。

­南瓜是个保健品，营养丰富人称道。

­xx抑喘xxx，美容xx治糖尿。

­再嘱凡事莫贪量，科学配餐很重要。

­例如高血压患者，不宜过多吃红枣。

­养生治病兼得之，争取少提药包包。

­牢记食疗歌一首，健康长寿乐逍遥。

­4.水果食疗歌

­红枣补脾又生津，调和诸药润肺心

­柿饼清热又健脾，止渴xx舒脉理

­苹果止泻又开胃，肋消化来补身体

­柑桔xxxx湿，止咳化痰清口味

­桃子xx并补气，xx还能健身体

­李子止渴带生津，多食反而会伤身

­菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多

­草莓健胃并补脾，气血和顺益身体

­枇杷味美治xx，孕妇食之能助产

­罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化

­补中xx是桂圆，干鲜龙眼营养全

­阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲畅

­梅子解渴又xx，乌梅可杀痢疾菌

­xx桃能xx症，常食也能治胃病

­安胎xx吃葡萄，还助消化效果好

­梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺

­香蕉通便清内火，润肠能使血脉和

­滋润咽喉有橄榄，既xx来又化痰

­润肺乌发核桃仁，滑肠xx强腰身

­保肝健肾有桑椹，养血明目又生津

­益肺平喘食白果，银杏缩便白带无

­消食降脂是山楂，xx健胃散淤滞

­椰子果汁能止渴，即可防渴又清火

­山区佳果数板栗，提神健胃营养高

­藕节止血能散阏，能治咳血止血痢

­西瓜原是好果品，xx消暑疗百病

­水果各味能治疾，合理食之收效益

­偏食多食反有害，适量对症才开胃