这也是我哥、姐发给我的，也可一看，以前我也不是很清楚喝水还有说法，你呢？知道吗？

  不能喝的五种开水：

 1）在炉灶上沸腾了很长时间，饮用水已经是温吞水。

 2）装在热水瓶里已好几天，成了不新鲜的温开水。

 3）经过多次反复煮沸的残留开水。

 4）开水锅炉中隔夜重煮或和未重煮的开水。

 5）蒸饭、蒸肉后的“下脚水”。

    这几种开水不适宜饮用的原因，简单的说，反覆沸过的开水中，所含的钙、镁、氯、重金属等微量成分增高了，会对人的肾脏产生不良影响。而温吞水中亚硝酸盐容易增多。

   不要将开水烧了又烧。有的家庭为了节省燃料，常将温开水再烧开，这是不符合饮水卫生的。实验证明，水经过反复烧开，会使水里的硝酸盐物质变成有毒的亚硝酸盐，它会使人体里的血红蛋白变为亚硝基血红蛋白，使之失去带氧气的能力。喝一定量带这种物质的水，会使人在十几分钟或一至三小时之后，发生亚硝酸盐中毒，出现组织缺氧、心慌、气短、口唇和指甲，甚至全身皮肤紫绀，并有头晕、头疼、嗜睡和烦躁不安、呼吸急促、血压下降等症状，对人体健康影响很大。同时，亚硝酸盐进入人体后，在胃酸的作用下，还会生成一种有毒性的亚硝氨。

   不要以为喝水没有{zj0}时间。一般说来，我们平均每天最少要喝1500cc水。除了患有特殊疾病（如心脏机能、肾脏机能不足）的人之外，我们喝的水一般都显得不够，特别是家里或工作场所太暖或开了冷气机而至空气干燥的时候。我们{zh0}在三餐之间和用餐时常常喝水，不过每次不要喝的太多。

   喝水养生法。近年来日本学者对晨起喝一杯凉开水（即把一杯普通的水烧开后，盖上杯盖冷却到室温摄氏25-30度）又重作了研究，认为人在经过一夜的睡眠后，胃肠道已经排空，饮下这种活性水之后，能很快的被吸收进血液循环，稀释血液，从而对体内各器官组织进行一次“内洗涤”，增强了肝脏的xx能力和肾脏的排泄能力，促进新陈代谢，加强免疫功能，对防治肾炎、肾结石、尿路感染都具有一定疗效，故泌尿科医生常说“保护肾脏多喝水”另外，借助血液稀释和扩张血管有利于降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞。