| 问题： | 0g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入 |
| 取材越简单越好！也别在油腻的 | 睡。 |
| 答案： | (6)怔忡不安而xx的病人，取芭蕉根5 |
| 这些都是食疗方法，你试试： | 0g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入 |
| 1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之 | 睡。 |
| ，可以催眠入睡并睡得香甜。 | (7)神经衰弱的xx患者，可取莴笋浆液 |
| (2)经常xx者，用莲子、龙眼、百合配 | 一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白 |
| 秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 | 汁液具有xxxx功能，所以有一定的 |
| 催眠疗效。 | |
| (3)血虚xx者，可常服藕粉，或用小火 | (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放 |
| 煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g， | 上一个剥开皮或切开的柑橘，让xx者 |
| 红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一 | 吸闻其芳香气味，可以xxxxxx， |
| 次。 | 帮助入睡。 |
| (4)心虚、多汗、xx者，用猪心一个切 | (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡 |
| 开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去 | 前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后 |
| 药，吃猪心并喝汤，有良效。 | 便可入睡。 |
| (5)因高血压而致的xx者，用芭蕉根5 |
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