乒乓球运动具有很高的锻炼价值，是集健身、竞技和娱乐为一体的运动。乒乓球运动能够调动全身肌肉和关节组织得到活动，从而提高人体动作速度和上下肢体活动能力。还能有效地开拓提高人脑协调身体的反映速度以及灵敏性。增强集体荣誉感，娱乐健身，不失为一项全民热爱的健身娱乐运动项目。
乒乓球运动起源于英国，19世纪末，由几位英国海军军官发现。当时这几位英国海军军官驻守在印度，偶然发现，如果在一张不大的台子上玩网球是个很刺激的游戏。但是网球弹性小，1900年左右，由于轻工业的发展，球改成用赛璐珞制成的空心球，用空心的小皮球代替了实心球，用木板代替了网球拍，在桌子上玩起了新颖的“网球赛”，“table tennis”由此得来。
这种“table tennis”运动出现不久便风靡一时。起初运动员们使用的球拍形状各异，但大都是木质的，力量小，击球速度慢。1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。之后出现的球拍有：表面有圆柱形颗粒的胶皮拍、奥地利人发明的海绵球拍。20世纪初，美国开始成套生产乒乓球比赛用具，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出了ping-pong这个新词，并作为他制造“乒乓球”专利注册商标。此后，乒乓球运动便逐渐发展起来。
1900年12月，{dy}次大型乒乓球比赛在英国伦敦举行。
1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国。
1926年，{dy}届世界乒乓球锦标赛在德国柏林举行，同时成立了国际乒乓球联合会。
1961年第二十六届世界锦标赛中，中国{dy}次夺得了男子团体世界{gj}。并连续获得第二十七、二十八届男子团体{gj}。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列。
1988年，乒乓球运动获得奥林匹克运动会承认，正式成为比赛项目，发展至今，已经包括男子单打、女子单打、男子双打及女子双打等几种比赛形式。
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