课　题

青春期健康教育与家用医学

年　级

初二

主备人

设计

思想

1.提供关于人的性潜能的科学而准确的信息，包括人生的性器官与生殖系统、人的性发育、性取向与性别、性病、艾滋病预防等。培养正确的性心理和性观念。

2.提供性价值观与性态度的教育。要不含糊地向青少年传播符合自己文化的、社会倡导与支持的主流价值观，阐明这种价值观的由来及意义；帮助青少年科学地认识什么是两性之间健康而文明的关系，培养自尊感和自信心，学习对自己、对他人和对社会负责任。

3.通过参与式教育和训练实践，使青少年学会两性之间的尊重、平等，获得两xx往的技能，包括沟通、做选择、应对朋辈压力，评价媒体信息以及建立诚信的友情关系。帮助青少年科学地、创造性地理解和接受现代社会的性别角色，以便日后正确地履行自己的角色使命。

4.教育青少年在性的表达与行动中对自己和对他人高度负责，包括洁身自爱、拒绝不成熟的性关系、反对性的强迫，维护自己与他人的性健康。

5.避孕、计划生育以及做父母的责任，也应成为青春期性教育的内容，不能等到男女结婚和生育时再去讲解这方面的知识。

6. 让学生了解一些简单的家用医学常识，教育学生养成良好的个人生活习惯和卫生习惯。

学情

分析

初中生正值“身心聚变”时期，其中初二学生尤为明显，美国心理学家霍林沃斯称之为“心理性断乳期”。青春期的学生对异性有着羞涩的好奇。

     青春期性成熟带来的好奇心和探究欲，促进青少年性意识的发展，怎样去认识爱情﹑处理对异性的好感﹑性行为，这些问题他们需要家长和老师的引导。但由于家长和社会对性知识教育采取闭锁甚至耻于谈论的态度，致使同学们产生青春期烦恼。

活动

目标

认知目标

关于人的性潜能的科学而准确的信息，包括人生的性器官与生殖系统、人的性发育、性取向与性别、性病、艾滋病预防等。

能力目标

帮助青少年科学地认识什么是两性之间健康而文明的关系，培养自尊感和自信心，学习对自己、对他人和对社会负责任。了解一些简单的家用医学常识，教育学生养成良好的个人生活习惯和卫生习惯

情感目标

为了让青春更xx，请你注意：劳逸结合，加强营养和锻炼，进行有益的文体活动，提高自己对未来生活的追求和挑战的心理准备。

经历水平：体验人体发育过程中，发生在青春期的重要变化。

领悟水平：形成健康度过青春期的意识，树立远大的人生理想。

重点

难点

教学重点

培养正确的性心理和性观念，了解一些简单的家用医学常识。

教学难点

如何把握青春期教育的度，即开展到什么程度，一定要遵循“适时、适度、适当”的原则。但就是初二学生在生理和心理发育上散度也较大。

活动

准备

工具材料

男女性征图片、解剖模型

其他准备

学生分组，宣布纪律和注意事项

安全

事项

生命只有一次，走好人生每一步，学习青春期知识来保护自己，做到自重自珍自爱自护。

教学

资源

1、 多媒体课件和青春期健康教育馆

2、 常见医学知识包扎止血等图片

教　学　过　程

教　　学　　内　　容

设计意图

六、家用医学

1、心肺复苏急救方法（视频）

人的呼吸停止后4～６分钟，脑组织就可能发生不易逆转的损伤；心跳停止10分钟后，脑细胞基本死亡。所以必须争分夺秒，采用心肺复苏法进行现场急救。实施心肺复苏可以采用人工呼吸和胸外心脏挤压法。

①人工呼吸的操作方法。当呼吸停止、心脏仍然跳动或刚停止跳动时，用人工的方法使空气进出肺部，供给人体组织所需要的氧气，成为人工呼吸法。采用人工的方法来代替肺的呼吸活动，可及时而有效地使气体有节律地进入和排出肺脏，维持通气功能，促使呼吸中枢尽早恢复功能，使处于“假死”状态的伤员尽快脱离缺氧状态，恢复人体自动呼吸。因此，人工呼吸是复苏伤员的一种重要的急救措施。人工呼吸法主要有２种：

    口对口人工呼吸法：让伤员仰面平躺，把头侧向一边，使嘴张开，xx口腔中的假牙、泥土、血块、呕吐物等异物，拉出舌头，使呼吸道畅通。解开衣领，松裤带，松开紧身衣服。用一只手紧捏病人的鼻子（避免漏气），并将手掌外缘压在其额部，另一只手托在伤员颈后，将头部充分后仰，鼻孔朝天。抢救者深吸一口气，然后贴紧伤员的嘴，用力将气吹入，同时观察伤员胸部是否扩张隆起，以确定吹气是否有效和适度。吹气完毕后，迅速移开紧贴的嘴，放松捏鼻子得手，让伤员的胸廓自行弹回，呼出空气。此时，应注意伤员胸部复原情况。倾听呼吸声，观察有无呼吸梗阻。如此反复进行，每分钟吹气16～18次。直到伤员自主呼吸正常。

    口对鼻吹气法：如果伤员崖关禁闭不能敲开或口腔严重受伤时，可采用口对鼻吹气法，用一只手闭住伤员的嘴，抢救者深吸一口气，然后贴紧伤员的鼻孔，用力将气从鼻孔吹入，其他步骤与口对口人工呼吸法相同。

②胸外心脏挤压法。如果摸不到伤员的脉搏，说明心跳已经停止，须立即进行胸外心脏挤压，使伤员恢复心跳。具体方法为：

    使伤员仰卧于硬板上或地上，以保证挤压效果。抢救者跪跨在伤员的腰侧。抢救者以一手掌根部按于病人胸骨下1／2处，中指指尖对准其颈部凹陷的下缘，当胸放一手掌。另一手压在该手背上，肘关节伸直。依靠体重和臂肩部肌肉的力量，垂直用力，向脊柱方向压迫胸骨下段，使胸骨下段与其相连的肋骨下陷3～4cm，间接压迫心脏使心脏内血液搏出。挤压后突然放松，依靠胸骨的弹性，使胸骨复位。此时心脏舒张，大静脉的血液回流到心脏。按照上述步骤，连续操作，每分钟按压60～80次。在挤压的同时，要随时观察伤员的情况。如果能摸到颈动脉和股动脉等搏动，而且瞳孔逐渐缩小，面有红润，说明心脏挤压已有效，即可停止。　　

③进行心肺复苏时要注意的问题。

    实施人工呼吸时，要解开伤员领口、领带、腰带及紧身衣服，必要时可用剪刀剪开，不可强撕强扯。xx伤员口腔内的义务，如粘液、血块等；如果舌头后缩，应将舌头拉出口外，以防堵塞喉咙，妨碍呼吸。

    口对口出极其的压力要掌握好，开始可略大些，频率也可稍快些，经过１０～２０次人工吹气后逐渐降低压力，只要维持胸部轻度升起即可。

    进行胸外心脏挤压抢救时，抢救者掌根的定位必须准确，用力要垂直适当，要有节奏地反复进行。防止因用力过猛而造成继发性组织器官的损伤或肋骨骨折。

 挤压频率要控制好，有时为了提高效果，可加大频率，达到每分钟１００次左右。抢救工作要持续进行，除非断定伤员已复苏，否则在伤员没有送达医院之前，抢救不能停止。

 一般来说，心脏跳动和呼吸过程是相互联系的，心脏跳动停止了，呼吸也将停止；呼吸停止了，心脏跳动也持续不了多久。因此，通常在做胸外心脏挤压的同时，进行口对口人工呼吸，以保证氧气的供给。一般每吹气一次，挤压胸骨３～４次；如果现场近一人抢救，２种方法应交替进行；每吹气２～３次，就挤压１０～１５次，也可将频率适当提高一些，以保证抢救效果。

学生实践：①婴儿、儿童、成人不同角色的心肺复苏，学生派代表上台表演，其余学生观看并指出其正误。

②学生分六组，以组为单位轮流练习。

2、xx

xx，又称推拿，其历史悠久，是我国传统医学中独特的xx方法之一。xx用手在人身上推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经系统。 xx又称“推拿”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的xx方法。xx可分为保健xx、运动xx和医疗xx。保健xx施术手法很多，如常用的表面xx法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健xx。

①自我xx 解除视觉疲劳http://tv.mofile.com/K21QCD9B

自我xx 解除大脑疲劳http://tv.mofile.com/FA7LRLPC/

②颈椎xx

瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。

　　研究结果确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会出现慢性疼痛。

　　下面介绍几种颈椎保健的方法：

　⑴.摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁xx至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。

　⑵搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。

　⑶.梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。

　⑷.提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。

　⑸.肩胛牵拉：将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。

③腰背部保健xx法

　因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部xx方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助xx作用。

　　他人xx方法：

　　找高矮适中的硬床（硬板床{zh0}，床垫较硬的床亦可），取俯卧位（面部朝下趴在床上）。操作者洗干净手后立于患者右侧，顺序进行如下操作：

　　捏拿肩井

以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以xxxx的症状。

按揉腰背

用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上（先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉），做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

提捏夹脊

用单手或双手的拇指与食指相对，将脊柱旁边的一条形肌肉用力提起，边移边提，边提边拿。先自上而下（从颈部以下做到臀部以上），再自下而上（从臀部以上做到颈部以下）操作。上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏，不宜用力抓拧。

　　点按背俞

将双手拇指指端放在大椎穴左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适。

摩擦大椎

用手掌放在大椎穴上（患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷）反复摩擦（可左右手交替进行）20－30次。此操作可以xx颈肩部肌肉疲劳，疏风散寒，预防感冒。

推按脊背

将双手掌根放在脊柱两旁，掌根朝内，指尖朝外，同时用力向外推按。从颈肩部开始，推至肩关节再回到脊柱两侧，在刚才出发点向下一点的位置开始重复上述操作。从背部一直操作到腰部。

④注意：

⑴哪些人不适合做xx？

xx主要用于舒筋通络、xx散瘀、消肿止痛，所以最常用于伤科疾病和各种痛证。 但也有一些情况不能采用此法，否则会影响病人的身体康复，贻误xx时机。

　　下面介绍几种不能xx的病人：

　　1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

　　2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

　　3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

　　4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

　　5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

　　6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。

⑵xx并非越痛越有效

一般的保健xx正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。

学生实践：简单xx

3、量血压

①    高血压、高血糖、高血脂的流行和危害。

高血压（Hypertension）是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达 10%～20%，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，高血压已日益成为一个重要的公共卫生问题。但是高血压的发病原因迄今尚未阐明，普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失代偿所致。高血压的危害：脑血管爆裂、心绞痛、脑血栓、高尿酸、肾脏受损等，全球高血压有5亿。中国发病率达14%；高血压引起的中风等心脑血管疾病成为我国城镇居民死亡的首因。高血脂的危害：肥胖、高血压、痛风、肝胆、胰腺疾病、动脉硬化等。高血脂是“{dy}杀手元凶”。 高血糖的危害：常伴有高血压、高血脂、糖尿病，抵抗力减弱，{zh1}导致多种症状。

②高血压的分级标准：

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

③汞柱式血压计正确测量方法

1.病人取坐或卧位，暴露一臂，袖口不能太紧，伸直肘部，手掌向上

2.放平血压计，驱尽袖带内空气，平整地缠于上臂中部，松紧以能放入一指为宜。下缘距肘窝2--3厘米。

3.戴好听诊器，将听诊器紧贴肘窝内侧肱动脉处。另一手关闭气门上螺旋帽，握住输气球向袖带内打气至肱动脉搏动音消失再升高20~30毫米汞柱，然后慢慢放开气门，使汞柱慢慢下降，并注意汞柱所指的刻度。当听到听诊器中{dy}声搏动，此时汞柱所指的刻度即为收缩压。当搏动声突然就弱或消失，此时汞柱所指的刻度即为舒张压。

4.测量完毕，排尽袖带内余气，拧紧气门上螺旋帽，解开袖带，整理妥善，放入盒内，防止压碎玻璃。

5.记录采用分数式，即收缩压/舒张压毫米汞柱，目前已改用KPA，每一个KPA=7.5毫米汞柱。

注意点：在测量血压时，血压计“0”点应和肱动脉、心脏处于同一水平。如肢体过高,测出 和血压常偏低，反之则高。其次，对偏瘫病人应取其健侧手臂。对须观察血压者，尽量做到四定，即定时间、定部位、定体位(姿势)、定血压计。此处，还要经常检查血压计，以确保准确性。

在测血压时要注意以下几个问题。

　 ⑴病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。

　 ⑵情绪紧张和激动之后不马上测血压。

⑶剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

⑷测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

⑸测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

⑹寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低，这也是应注意的。

注意事项：

1、血压计要定期检查，并应放置平稳，切勿倒置或震动。

2、打气不可过高、过猛，盖盖时防止玻璃管折断。

3、重测时应先使汞柱降至“0”时再测。

4、须密切观察血压者，应尽量作到定时间、定部位、定体位、定血压计。

5、对偏瘫病人，应在健侧手臂上测量。

测量时，受测者应安静休息5分钟，以xx紧张、疲劳对血压的影响。受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平（坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平），并外展45度。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量。量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测值的准确性。气袋中部对着肘窝的肱动脉，袖带下缘距肘窝2～3厘米。开启水银槽开关。用食指和中指摸清肱动脉的搏动，将听诊器的胸件（即听诊器的圆头）放在肱动脉搏动最强的部位，并与皮肤紧密相贴，轻轻加压，用左手固定。右手握住血压计的气球，关闭气球上的气阀，向袖带内反复打气，直到肱动脉的搏动消失，再让汞柱上升20～30毫米后，即可微微旋开气阀，放出袖带中的气体，使汞柱匀速缓慢下降，注意音响的变化及汞柱上的刻度。当听到{dy}声响时，汞柱指示的毫数即为收缩压；当声音突然变弱时，汞柱指示的毫米为舒张压。如未听清，应先放完袖带内的气体，使汞柱降到零位，稍停片刻，再重复测量，记准测值。测量完毕应排空袖带内气体，拧紧气阀螺旋帽，解开袖带，整齐折叠后将其和气球平放于盒内，关闭水银槽开关，以防水银倒流。{zh1}关闭血压计的盒盖。如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，这样测得的结果才更为可靠。

学生实践：每组一个血压计轮流量血压，听心律。

④得了高血压应该怎么办？（也是预防高血压的方法）

从根源上改变，养成良好的生活习惯。如适当的运动、充足的睡眠、合理的饮食。另外就是保持良好的心态。

⑴康复xx

临床xx和康复医疗相结合，可更好地降低血压，减轻症状，稳定疗效，同时可减少xx用量。康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢，防治血管硬化，减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。具体方法有：

1、气功疗法：以松静功为主，其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功，较差者以坐位练功。

2、太极拳：为低强度持续性运动，可扩张周围血管，给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静，要求肌肉放松，“气沉丹田”，有类似气功的作用。

3、步行：在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟，有助于降压及改善心血管和代谢功能。

4、医疗体操：练习太极拳有困难者可教以舒展放松，配合呼吸的体操，可采用太极拳的模拟动作，分节进行。

5、xx或自我xx：按揉风池、太阳及耳穴，抹额及掐内关、神门、合谷、足三里，可助降压和xx症状。

6、理疗：某些xx的离子导入、脉冲超短波或短波xx及磁疗都可用来作为xx及降压的辅助xx。

以下可以分发给每组一份

⑵高血压的饮食xx原则：

血压病人的饮食xx，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压xx的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

5、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、xx矿泉水等。

6、一些有益于降压的食物。

我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些xx功效的食物。大致概括起来，有这么几类：

●叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

●根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

●瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

●花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

●水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

●动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

学生实践：设计适合高血压的食谱。

    学生交流食谱也可以添加一些运动锻炼和饮料方面的内容。

七、小结评价及延伸

建议阅读《青春期性生理知识问答》、建议观看电影《An Education 》

建议浏览网站

八、长期交流平台：.com

愿与大家交朋友，愿大家健康成长，愿大家前程似景！

性本能是人格化形成的动力。

男生的青春期卫生知识同样应当引起老师和家长的重视。在教育的过程中，家长和教师在讲授纯粹的性生理知识的同时，应该给予正确的性教育和引导，让青少年建立健康的心理、生理、道德及健全的人格与观念。

适时、妥善地对孩子进行性教育，增强他们对性知识的认识，打破性“神秘”感，并推荐有益的性知识读物给他们。而学校需要营造一个“可让学生表达好奇心”的平台，安排一些接受过专业训练的教师，从正面而深入的角度引导学生。

引起学生思考，激发学习热情。

学会正确的性态度和正确的性行为。性是人格的重要组成部分，一个青少年只有很好地解决性的问题，才算获得了良好的人格。

学习简单的xx，可以结合感恩给父母长辈解疲乏增健康。

学习一些营养学知识，对健康生活一辈子有益。

活　动　反　思