因为乳腺增生，很多女性都会有月经前后乳房周期性疼痛。现在，就向美眉们介绍一种简单的预防乳腺增生的方法。

　　方法：先将文胸脱下，微微向前弯曲上身使两乳房自然垂于胸前。左手臂向前自然平举，右手掌微屈成空掌，拍打左上臂内侧，并使左侧乳房随拍打轻轻震动。另一侧同法。每侧拍打3-5分钟。

　　功效：疏经通络，xx散结。

　　适宜人群：有乳腺增生或经前乳胀乳痛，产后乳汁流出不畅者。

　　注意事项：对于严重疼痛不能缓解者以及乳房有明显肿块者，建议尽快到医院就诊。（英才网整理）

      液压英才网 液压工程师推荐液压招聘企业

      江苏国瑞液压机械有限公司作为生产本部及国内销售基地，位于素有“水乡明珠”美称的城市江苏建湖，地处上海四小时经济圈内，交通便捷，204国道纵贯南北，盐淮高速公路贯穿境内，新长铁路横贯县境，距盐城机场仅40公里。江苏国瑞充分发挥自身优势，以务实的作风，严谨的态度，把创新当作企业发展的动力，深受同行业好评。 上海国瑞液压科技有限公司为国瑞液压的研发中心及海内外经销中心，充分发挥上海的国际优势及人才优势，追踪国际液压先进技术，涵盖了液压阀、齿轮泵、叶片泵、油缸、及液压系统及动力单元的设计及销售。江苏国瑞液压机械有限公司始创于1986年，企业固定资产4200万元，占地近22000平方米，建筑面积20000平方米，现有员工328人，其中各类工程枝术人员51名。公司具备“六厂六部一个研发中心”的规模格局，是拥有雄厚研发技术和高精深生产能力的{gjj}机械流通协会理事单位。多年来专业从事各类液压元件的研制和精密机械加工，系我国{zd0}的液压、气动元件生产基地之一。
　　公司奉行“以品质争市场、以诚信进市场、以服务赢市场、以品牌占市场”的经营理念；追求科学管理与先进工艺的xx结合。公司拥有各种数控车、镗、钻、磨、铣、滚、剃、珩、加工中心及UBE多用气体渗碳淬火炉等设备208台（套）。其中：阀杆采用数控车加工，进口数控无心磨超精加工。圆度采用进口圆度仪测量。渗碳淬火采用进口可控气氛渗碳多用炉生产线等多项工艺，逐步实现“精工”的制造体系。
　　公司主要生产：各类液压泵站系统、液压油缸、多路换向阀、液压分配器、齿轮泵、汽车转阀、液压管接头、高压胶管总成等产品，年综合产量突破220万台，精湛的技术工艺、可靠的质量性能，产品除畅销全国各地外，同时远销日本和美国，其中液压系统、液压油缸随机出口到土耳其和乌克兰等西亚及东欧国家和地区。
       创国际品牌，建{yl}企业是国瑞永恒追求的目标，我们将以推动民族液压产业的发展为己任，抢抓政策机遇，促进国际先进液压技术和产品在行业的充分应用和发展，并依靠锲而不舍的努力，使国瑞成为以高新技术为支撑、以高新产品为基础、以资本运营为杠杆的现代高科技企业。国瑞液压真诚欢迎海内外有识之士的加盟，携手前进，实现双赢。
       目前招聘：