随着脚踏车运动日渐风行，在室内进行的飞轮有氧运动，也成当红炸子鸡。
飞轮有氧比一般有氧消耗更多的热量，除了自行车选手，美式足球选手也以此做为冬季训练的方式，是一种低冲击、高强度的有氧运动，能在短时间内消耗最多的热量。
岩悠单车生活馆(一)
飞轮有氧是全球公认热量消耗{zg}的运动，对于心肺功能提升、下半身肌力增强、核心肌群稳定性升高也有帮助，且动作简单，透过单车上的阻力旋钮，营造各种情境变化，无论是入门或进阶者都能找到适当的运动频率。
G5飞轮车(一)
G5飞轮车(二)
馆内陈列各是周边商品
台安医院家医科医师林姝萍研究发现，飞轮有氧可改善新陈代谢症候群患者的血脂、血糖和身体质量，效果显著，但她也提醒，因飞轮运动较激烈，{zh0}先由医生或运动教练评估是否合适，有心血管疾病、肥胖者、或关节曾开刀的患者不建议采用。
根据台安医院另一项「飞轮运动对非酒精性脂肪肝且合并肥胖者长期疗效的评估」，如果民众持续三个月进行飞轮运动，心肺功能可增加五十七％，同时，评估脂肪肝的指数也从平均的一点八分降低为一点二分，肌耐力也明显增强。
岩悠单车生活馆怎么去:
台中县神冈乡社口街503号
营业时间:下午三点~晚上九点 周日为公休日tel:04-25617834 0961-330834
