Fitball的中文翻译是健身球操。这项运动最早起源于瑞士，广泛运用于理疗康复。
后涞发展为富有娱乐性的训练器械和健身体操，并风靡欧美。球操可以训练人体的平衡
能力，增强人对肌肉的控制能力，提高你的柔韧性和协调性。利用健身球可以创造出很
多不同运动姿势。对于初学者，开始可能会掌握不好球的稳定性，别急躁，星之会所为
会员设计的球操，不需要有经验，就可以轻松快速掌握。
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多不同运动姿势。对于初学者，开始可能会掌握不好球的稳定性，别急躁，星之会所为
会员设计的球操，不需要有经验，就可以轻松快速掌握。
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