“身材曲线、重量分级、年龄阶段、睡眠习惯”是选床的四大要素。

　　人类{yt}的活动当中，除了工作以外，平均花在使用餐桌上的时间约为2小时，坐在沙发上的时间则为4小时左右。至于躺在床垫一般至少为8小时以上。充分的睡眠可恢复身体机能的运作，带来精神与活力，应付{yt}的工作，这是依使用时间的248“哲理”，在人们所得及知识水平的提升，床垫本来是家具的附属产品，但是在今天已经逐渐地转变为家具类别中的主要产品了。

　　每个人都是不同的个体，依人体工学原理，选择床垫应考虑四大要素“身材曲线、重量分级、年龄阶段、睡眠习惯”，人的身体有不同的弧度，应依照个人曲线不同来选择床垫，每个人重量不同，睡在床垫上回弹力有差异，所以床垫的支撑力结构与床垫载重应有适当比例，而且随着年龄的变化，骨骼的发育也随之不同，选床也应分儿童期、青少年期、成年期、新婚期、壮年期、中年期、银发期来选择不同的床垫来适合脊椎结构及关节的变化，而仰睡、侧睡、趴睡乃个人的习惯，从小养成，在选床的时候也要加以考虑，一张好的床垫应通过良好的品质检验，{zh0}经由xxxxISO的认证，并且具有长期的品质保证证书，以确保消费者的权益。

　　除了依照个人的差异来选择床垫之外，床垫所使用的材质也是一个非常重要的选购要素，一张床垫不外乎弹簧，内部填充物及面料部份，最重要的就是弹簧的使用，良好的弹簧应有耐久、弹性能够随着压力的不同而有不同的弹性张力，不好的弹簧，因受力时间久就会产生弹性疲乏，使床垫下陷而影响到人脊椎的健康，而且弹簧床{zh0}能配合下床垫的使用，让受力更均匀分散到床垫的每一个角落，增加床垫的使用寿命，除了弹簧的使用之外，内材及面料的使用也是非常重要的，床垫会长时间接触到人体的皮肤，不好的材质{jd1}会影响到健康，一般而言，{zh0}是采用xx的材质，使用乳胗、羽毛、棉、麻等{ctr}的材质，另外要做防止xx及幼虫床垫内滋长的Micro Guard的技术处理。减少气喘等呼吸道疾病的可能。（企划部　李玉琴）

　　二十五个获得充分休息的方法

　　1.喝一杯茶　　　　2.与朋友谈心　　　3.看一部好看的电影

　　4.猜一个谜语　　　5.舒服地躺着　　　6.伸懒腰

　　7.喝杯小酒　　　　8.静坐沉思　　　　9.读本好书

　　10.写写日记　　　11.修修指甲　　　　12.做个计划

　　13.什么也不做　　14.吃点点心　　　　15.回想今天的点点滴滴

　　16.哼支小曲　　　17.抱抱小宠物　　　18.忘记今天不愉快的事

　　19.做个愿望表　　20.写一封信　　　　21.数星星

　　22.深呼吸　　　　23.看看相册　　　　24.给自己一点奖励

　　25.梳梳头发

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