平时不怎么吃海带,不是因为我不喜欢,而是LG和儿子不喜欢。儿子经常在学校吃没啥味道还油腻的海带炖肉,LG干脆说海带的腥味很重。
不爱吃的,我就不做了,做了也是我一个人吃。可那天去外边吃饭,LG居然点了凉拌海带!好,抓住机会,我旁敲侧击的“开导”他:你不是不爱吃吗?其实海带的营养价值很高的,吃点对身体有好处。在外边吃没有腥味?我做的就这么差吗?...
好了,反正我该说的都说了,可以大张旗鼓的做海带了!(前几天手机短信里的{zj0}组合都有芝麻海带呢)
超市买的袋装海带丝虽然是干的,可看着很整齐,而且切好丝的海带已经加工过了,泡发好了就可以用。
海带的表面有一种物质,不用洗的太狠,那是对人体有益的。(忽然想起小时候的逻辑,评判的标准就是有没有营养)
温水浸泡30分钟;
洗净后焯水5分钟(保证海带熟透)
拌,剪了合适尺寸的海带用盐,鸡精,醋拌匀
最关键的,辣椒油里倒上芝麻煸香
倒在拌海带的蒜末上
看着不起眼的海带就做好了。可能是辣椒油的功劳(以前没加它),也许是我旁敲侧击的作用。反正这次的海带吃的不错,大家都表示这个凉菜不错。
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