今年冬天由于气候的极化，北方普降大雪，北京{zd1}气温下降到了-16.7度，创近40年来{zd1}气温。进入这样的寒冷冬季，很多爱美女性都陷入了美丽与保暖的艰难抉择中。玛丽医生说，寒冬保暖其实很简单，呵护五部位就能温暖女人整冬。

    头：洗完头马上吹干头部是人体阳气汇聚的地方。为了抢时间，许多女性在早上洗完头后未等头发干就出门了。长期如此，头上的湿气很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏xx。

    玛丽医生提醒：早上洗发后要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。另外玛丽医生建议，出门{zh0}选个漂亮的帽子戴上，这样全身都会暖和了。

    颈：颈部最怕受冻。颈部是人体的“要塞”，现代人长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果再遭受风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区，出现xx、反复落枕和颈椎病等。

    玛丽医生提醒：冬天在室外，还是将脖子藏起来。可以系条围巾、丝巾，不仅美观、保暖，还能缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、xx症等。

    手：皮手套不如绒手套。手是女人的第二张脸，冬天，女性的手也成为寒冷天气攻击的对象。

    玛丽医生提醒：冬天洗手后一定要抹上护手霜，而且出门要戴手套。从保暖和舒适角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不方便，要么太紧影响手指的血液循环。

    腰腹：“护腰”束腹又暖腹。在冬季，许多女性为了美丽，即使是在下雪天，也会穿个短袄出门。这样的打扮，最受累的就是腰腹部了。并且，腰腹受凉，很可能会引起一些妇科问题。

    玛丽医生提醒：冬天应尽量选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。如果实在喜欢短款，不妨加个“护腰”，穿在里面既可保暖，还能塑型。

    脚：每天给脚“吃”补药。女性天生容易脚发凉、血液循环不好，而脚是身体里离心脏最远的部位，最需要温暖的呵护。

    玛丽医生提醒：每天洗脚是缓解脚部发凉的好方法，用40度左右的水，泡到背心微微冒汗就行了。另外，泡脚的时候，不妨加点“料”。如加点花椒、干姜温经通络，加点红花、当归以帮助xx。