亲爱的朋友，当您带着希望和期待的心情打开这个页面，最希望看到什么呢？也许你是带着对做爱充满希异和好奇而来；也许您是因与爱人做爱不和谐而来；也许是对性充满迷茫和恐惧而来；也许是带着难以言说的爱的隐痛而来；也许是带着做爱成功的渴望而来；也许……
    不管您是带着怎样的心情，都请您暂时抛开工作的烦恼，生活的郁闷，回归自然人的轻松状态。回到生命的自然状态，讨论和体会爱的感觉。那么科学做爱的效果就会带您领略爱的风采。
    做爱是个千古流传的隐秘话题。做爱是二人世界的专利。是当事男女纯个人身心直接接触的快乐行为。做爱是创造生命的{df}状态。这个特性是天地赐予人的得天独厚的功能。是人的种性衍xx展的特殊需要。
    爱是美丽的。因爱而延伸的xx是神圣的。因为xx创造生命。一个新生命的创造，需要父母双方的身理心理都达到生命本体的{zj0}和谐状态，双方基因才能实现{zj0}组合，使胎儿的智能体能达到最理想的境界。幸福父母生育聪明孩子就是这个道理。
    正是这个创造生命的需要，使xx的过程成为愉悦激动快乐调节的过程。完整的成功的高潮迭起的xx之后，男女双方的身心会达到{zj0}和谐状态。身体的微恙会自然消失，非器质性疾病会自然好转，不和谐的情绪和心理郁结会得到缓释。
    在计划生育情况下，生命创造的需要越来越居于时段性狭窄的范围。而xx过程对人们身心健康的调节作用，日益受到现代人的推崇和xx。但是，在物质文化生活日益繁忙和复杂的环境下，真正xx的xx过程对人的身心调节作用却越来越难以实现。过多的社会因素、人文因素、盲目因素介入xx话题及其环境，使这一人人涉猎其中的领域，出现前所未有的混乱和误区。
    这里，我们先不细说这些误区，只为那些能够正常进行性生活的伴侣们提供几点最基本的{zj0}xx科学建议。如果您觉得管用，就拍拍手，跺跺脚，或者拍拍肩膀吧！
    1、选择{zj0}做爱时间。作为不断运行着的生命体，并不是24小时都适合做爱的。那么什么时间做爱{zh0}？中国古时修身修行有子午抽添，卯酉沐浴的说法。什么意思呢？就是说子午两个时辰是属于阴阳转换交替的时间。与天地运行节律同步，人的身心在这两个时辰也需要调整和休息。所以正午和子夜时分不适合做爱。在这两个时辰做爱，不仅不容易和谐，还容易导致气脉不畅，诱发疾病。
    而卯酉时辰，也就是早晨的5点到7点，下午的5点到7点两个时辰，则是{yt}里阴阳平衡气脉最和谐的时段。在这个时间做爱，只要环境条件允许，通常是比较有益和容易成功的。但现代生活的作息时间，往往是这两个时间最忙。那就要寻求节假日的合理安排了。
    其他时间，只要错开子午时辰，也无大碍。
    2、顺其自然。性需求，常常受到身体和情绪状况的影响。身体不适，情绪不佳的状态下，如果没有xx的渴望，{zh0}不要强作。一定要把双方的状态，至少是精神状态要调整到情愿自然。才容易两情相悦。
    3、xx情为先。xx是一个身心契合的过程。有情性才美。如果忽略了xx的心理过程及其感受，xx很容易令人生厌，甚至导致阴冷。注意培养夫妻双方的情感，很重要。
    4、不要把工作生活中的烦恼带到xx过程中去。更不要把生活中的事情作为xx的筹码。也不要象完成任务一样应付。这是最挫伤xx积极性的做法。xx是双方的同步感受。如果一方感觉不好，另一方同样是受害者。让自己进入纯自然的，不受世俗思想、观念、习俗干扰的状态，什么也不要想，率情率性是{zj0}做爱状态。
    5、及时交流xx的感受。两个身心融为一体的人，最应该交流的事情就是xx的感觉。因为这是重要的感情基础。好与不好，都要及时让对方知道。当然要以友好的方式。xx也是相互的给与。在给与中得到快乐。不能令对方满足要懂得道歉。另一方要理解，并积极鼓励。
    6、不要苛求姿势与技巧。xx是两个相互和谐的生命体自我感受的过程。每一个不同的生命体，都有自己相对不同的兴奋特点和表现。只要两个人感觉好，就是{zj0}姿态和技巧。别让那些时髦的介入破坏正常的美感。
    7、忙里偷闲，营造做爱环境。人在日常工作和生活中，身兼多种社会角色。特别是中老年夫妻。上有老，下有小，外有工作，内有家务。经常会没有做爱的时间和环境。但为了您自己的幸福快乐和健康，建议夫妻双方都要做xx的有心人。每周每月设法创造点只有夫妻两个人在一起的时间。运筹得当，两个小时足够了。何乐而不为呢？
    8、纵然老夫老妻，依然要有浪漫。做爱需要情调。许多人在结婚几年以后，夫妻生活形成了一定的习惯。做爱的时候，也懒得复习什么前戏，爱抚，情话，之类的，例行公事。这是夫妻情爱激情湮灭的直接原因。xx从双方接触，到身心认同，到和谐共振，是有一个既定的自然过程的。省略了哪一步，都会造成过程的残缺，而导致不xx。做爱的双方从生活中的其他角色进入夫妻二人纯粹接触的xx角色，也需要有个过渡。因此，做爱要有准备。行为的，语言的，环境的，都要协调。有条件的一起出去玩玩儿，换换环境，洗洗澡，搓搓背，开开玩笑，随便什么活动，能放松甜蜜就好。
    9、xx须知与禁忌。
    须知：爱前一杯温开水，有助津液多分泌；身体上下要清洗，刷牙漱口莫忘记，床上用品要专一，用后及时作清洗，做爱地点要干净，防止感染要紧记；做爱中要鼓励，相互给与莫忘记；做爱后谈体会，总结提高大有益。
    禁忌：做爱前不吸烟，不喝酒，不饱食，防止增加内脏负担；做爱后，不马上喝水，特别忌喝冷水，避免剧烈运动后伤害心肾；做爱中忌急躁、生气、说无关话题，影响情绪；做爱后，不马上洗澡，防止虚脱感冒影响身体。
    呵呵，这个庞杂话题，一时想不周全，容后慢慢相叙。个中高手欢迎献技。具体迷茫请提问题。分歧争议擂台博弈。
    袖中秘诀，初露端倪，心领神会，自创仙侣……