培根西兰花炒饼—只用10分钟就完成的快捷午餐-蝶儿之家--瞬间也精彩 ...

2010-05-20 | 培根西兰花炒饼—只用10分钟就完成的快捷午餐 该日志已被收录

 

    炒饼是一道具有北方特色的主食,记得黄骅的炒饼尤为美味,当然民间的炒饼是不用培根的,这是我改良结果。加了培根,炒面的味道更丰富。这道炒饼从开始准备材料,到出锅装盘,10分钟足够完成了,非常的快捷。

    这道炒饼仍然使用乐扣乐扣酷菲偲不锈钢26CM平底煎锅,感觉这个锅受热均匀,很省油,炒的过程中不会产生油烟。而且不锈钢的锅体,可以放心使用钢的、铁的铲子(我之前有涂层的不粘锅都用木制或竹制铲子),久违了的铲子与锅碰撞的声音又在耳边响起,记得小时候听到家里厨房的锅铲声音,就知道快开饭了。

 

主料:面饼150克、西兰花50克、培根50克

配料:大蒜10克、盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙、鸡粉1/4茶匙

制作:

1、  西兰花洗净、培根自然解冻。

2、  面饼切成饼丝。

3、  培根切条,西兰花切成小朵,大蒜切片。

4、  平底锅烧热,放入蒜片爆香。

5、  把培根放入,煎出油。

6、  再放入西兰花略炒。

7、  放入饼丝,加盐、白糖。

8、  中火翻炒1分钟,加鸡粉调匀即可。

 

 

关键:

1、  培根是咸的,面饼也略有咸味,所以盐不能多加。

2、  锅内放入饼丝以后,要不断翻炒,这样炒出饼丝才会美味,滋味均匀。

 

 

 


 


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