炎热的夏季到了，护肤问题也随之而来，夏季护肤护是非常重要的，前面我们讲了夏季养生食谱和夏季养生保健小常识。现在，我们来看下夏季护肤小常识吧。
1.夏季护肤之化妆宜淡妆
在擦粉底前应先擦基础的水和乳液或营养霜。选用口红宜以玫瑰红、粉红为宜，显得清雅、脱俗。眼影化妆应以清淡为主，过于浓艳使人感到烦闷、不清爽。
2.夏季护肤之皮肤清洁
夏季每天需进行2～3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。夏季易出汗，皮脂腺分泌旺盛，可以采用药皂、硫磺皂等沐浴，应勤洗澡、勤换衣；面部皮肤可以使用一些水果等原材料自制的洗面奶，每日1～2次清洗，达到清洁的作用。
3.夏季护肤之选择合适的化妆品。
干性或中性肌肤可用保湿性强的润肤液或润肤乳液；特别在有空调的房间工作，更应注意补充皮肤的水分，否则也会感觉皮肤干燥而出现皱纹。油性或混合性肌肤适用清爽补水的护肤品，少用含油质的霜或蜜。
4.夏季护肤之补水
在一般人的观念里，仿佛夏天并不需要什么护肤品：皮肤已经是油汪汪的，滋润成分足够了。其实，夏天的肌肤一般都缺水，越是看起来油性的肌肤缺水状况越是严重。没有足够水分的肌肤会显得更油腻。所以，要改善肌肤油亮的局面，首先应该选用补水的护肤品。
5.夏季护肤之内部调养
每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维xx肠内毒素；在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和肌肤的刺激。对于那些皮脂分泌较旺盛的人，应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等。
