的作用 1.xx脂肪肝肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官,脂肪的分解、合成及蛋白代谢等均是在肝脏内进行的。食用过多脂肪和脂肪运员增加可导致脂肪肝。而当体内缺乏肉碱或甲基供应不足时,长链脂肪酸氧化发生障碍,导致脂肪在肝中过量存积更会发生脂肪肝。增加或补给肉碱的摄入量,可调节脂肪代谢,促进脂肪的b-氧化,从根本上xx体内或脏器内多余的或存积的脂肪。目前,很多国家都利用肉碱来防止脂肪肝的发生,也可以通过添加肉碱来xx肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。 2.xx功效是脂肪酸b-氧化的关键物质,能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡。肉碱在xx过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康xx三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。 3. 抗衰老功效在人体整个的衰老过程起着非常重要的延缓作用。能量可以说是{zd0}的抗衰老因素。只要有充足的能量,细胞就能够充满活力。人体整个衰老过程中,细胞能量减弱是加速衰老的原因之一。还有,能量能够起到在细胞内修复的作用,能够保持免疫系统,从而更能避免一些疾病的侵害。 ：xx的小秘密 左旋肉是食物的组成部分，为人体代谢所必需，它被认为是“类维生素”的营养素，早在２０世纪初从肌肉提取物中发现，以后被认为广泛存在于人体内的一种氨基酸。它最突出的生理功能是能把机体内链脂肪酸运入线粒体内进行β－氧化，变为人体所需的能量。人体心肌细胞及肌肉细胞就是靠这种脂肪氧化的功能来获得能量。１９８５年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，曾将指定为“多功能营养品”，目前已瑞士、法国、美国及世界卫生组织规定为法定的xx、增智等多用途营养剂。的研究及应用正引起人们越来越广泛的兴趣与关注。 有两种来源：其一是从膳食摄取，以肉类和乳制品最丰富，蔬菜、谷类和水果极微或无。其二是内源性合成，在一系列肝脏内辅酶的作用下，以维生素Ｃ、维生素Ｂ、烟酸和铁作为辅基，赖氨酸和蛋氨酸合成，但是这种体内合成是很有限。 肉碱有三个光学异构体，即：、右肉碱和左右旋肉碱。在这三种构型中，只有具有生理活性。依据上述原因，为保证肥胖儿童和青少年的健康成长，时、足量地补充不仅可以为他们减去多余的脂肪，还对于他们智力的增长大有帮助。经各国安全性试验证明，补充是安全的，服用具有很好的耐受性。据报道，在以１５ｇ／日的高剂量xx期间，几乎没有副作用发生。１９９３年美国食品药品管理局专家委员会认为，是“公认安全xx”的。１９９４年德国卫生部规的使用量无须规定上限。 （Ｌ－Ｃａｒｎｉｔｉ）是２０世纪初由俄国科学家发现的，至今已有一个世纪了。在近百年的时间里，很多科学家从不同的角度做了大量的研究。特别是近几年，已经成了科学家研究的热点之一。科学家为什么如此关注肉碱呢？这与肉碱的优秀品质、良好的药用价值是分不开的。目前科学家们已把作为一种安全、有效、科学的促进脂肪酸氧化分解的养补剂推荐给世人。 是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众xx、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。１９８０年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用，取得了令人瞩目的成绩。特别是１９８２年意大利足球运动员服用获得世界杯{gj}后，便风靡全球，成为营养补剂的新宠。很多高科技xx品都把作xx的主要成分之一。 那么我们在减脂、增肌时该如何选购、服用呢？在实践中我们需注意四个问题，才能达到良好的效果：? （１）业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有xx作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在９９％以上的。 （２）用量：目前认为安全范围在１ ０００毫克 ／ 日～ ５ ０００毫克 ／日。服用时不要同时服用大量氨基酸，因为氨基酸可能影响的吸收。 （３）发挥作用是在服用后２小时 ～６小时。因此服用２小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。 （４）服用会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。 目前有关研究的{zx1}报道有以下几点：有减轻神经紧张、促进心血管病人康复、xxxxx、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用。西方有些营养学家甚至把当作一种维生素，作为日常饮食中的添加剂推荐给大家，建议每天服