【摆脱头发干燥六部曲】

①不要用尼龙做的梳子和头刷。易产生静电，刺激头皮头发。应选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能xx头皮，促进血液循环。

②隔天洗发。{zh0}是2-3天洗一次，不要太用力搓揉，因为秋天干燥的发质更为脆弱，要轻轻呵护。

③不要用脱脂性强或碱性洗发剂，易使头发干燥、头皮坏死。应选用无刺激性的xx洗发剂，或根据自己的发质选用。不要一直使用某种洗发剂。

④少吸烟喝酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，影响头发正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

⑤尽量避免烫发、吹风。吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，会损伤头皮。烫发次数也不宜过多，会使头发发根大伤元气。

⑥多吃增加头发营养的食物。如谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要。

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【大S支招——防秀发干枯受损】

①避免受海水侵蚀。

②留长发者，{zh0}40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

③不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

④避免受夏季太阳的强烈曝晒。

⑤经常用鬓毛刷xx头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

⑥每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

⑦要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

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【秋冬唇部护理】

①冬日应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

②不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、起泡，这就是有些朋友为什么上火在嘴上的原因，其实是被刺激的。

③嘴唇干燥时，不要舔唇，也不能随意撕皮。正 确的方法是用热毛巾敷在唇部3～5分钟，然后用柔软的刷子刷掉 唇上的死皮，再涂润唇膏。

④涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，因为化妆品中的色 素会让唇色和唇纹加深，润唇膏可以起到隔离作用。

⑤睡觉前在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后用保鲜膜将唇部密封，再用温热毛巾敷上，几分钟后便可达到丰满滋润的效果。

⑥定期给唇部xx，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，xx或减少嘴唇横向皱纹。

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【不要使用含有xx成分的唇膏】

含薄荷醇或者樟脑油的配方产品可能会让你觉得清爽，但它们只会让你的唇部变得更加干燥。可以选择含牛油树脂或蜂蜡成分的唇膏，它们都能在唇部形成保护膜从而保护盒滋养你的双唇。

越是光亮的唇膏，吸收的紫外线越多。紫外线对唇部造成的负面影响可能不会立即显现，但在日光反复的暴晒就会形成褐色的唇斑，所以，日常的唇部防晒也是非常重要的！

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【黄牙变白秘方】

材料：食盐、苏打

做法：用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。

功效：长期使用可使黄牙变白。

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【草莓美白牙齿法】

①取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉；

②将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合；

③用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面；

④5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。

⑤但美国牙科专家同时也提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。

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【美白牙齿小支招】

①每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

②用珍珠粉代替牙粉使用，长期使用就有非常不错的美白牙齿效果。

③每次刷牙时再在牙刷涂点食用醋,坚持一周即可。