喝茯苓大枣粥可治xx
中医师认为，xx者可常喝茯苓大枣粥。茯苓和大枣合用，能健脾xx、养血xx，有效改善xx。xx者可选茯苓 10～30克，清水浸泡30分钟，大枣5～10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，大火烧开后文火慢煮，直至粥煮到黏稠。或者可以将茯苓、大枣研成粉末状，与米一起煮，这样熬出的粥，食用方便还利于吸收。煮粥的锅具也有所要求，{zh0}选用沙锅或瓷锅，受热均匀，煮出的粥容易被吸收，口感也好。原文见《家庭保健报》2010年5月18日第9版“饮食保健”
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