??????? 为宝贝补锌期间的食物要精细一点，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高些食物，均会影响锌肠道的吸收。同时补锌期间还应该注意补钙、补铁三种微量元素体内有协同作用可促进锌的吸收和利用。
??????? 1.适量吃动物食物。一般动物食物含锌量较为丰富，并易吸收，所以要给宝贝适量吃一些动物食物。如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等，有的妈咪生怕宝贝太胖或者怕宝贝上火总是限制吃肉，其实动物食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。当然有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜也必须进行纠正。　　
?????? 2.经常吃含锌丰富的食物。大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油，还有榛等坚果类食物含锌量也很高。也可经常给宝贝吃一点。　　
?????? 3.培养良好的饮食习惯。有的宝贝偏食、挑食的现象越来越严重，有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，却忽视大众饮食，由此导致营养不均衡。因此饮食上一定要注意多样化让宝贝均衡摄取营养。　　
?????? 4.对可能发生锌缺乏的宝贝，要及早补锌。早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍。
?????? 出现缺锌症状要及早注意补锌，xx缺锌宝贝3大举措：
?????? 1.进行锌剂补充。对明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂xx。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等。最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg疗程，2-3月补充锌剂，4-5周后如果症状没有减轻。应及时去看医生补充锌剂，一定要医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。　　
????? 2.进行中医中药xx。如果宝贝缺锌不太严重或者补充锌剂xx中消化道刺激症状较明显{zh0}采取中医中药xx一般采用健脾益胃的方法根据不同症状选用参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果并且没任何副作用可以试一试。　　
???? 3.进行饮食xx。给予患儿锌含量高的食物如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。